La mayoría de nosotros tenemos una idea bastante clara de qué alimentos son ricos en caloríasy es bastante fácil comprobar las etiquetas de los envases de los alimentos para averiguarlo, pero ¿cuántos de nosotros sabemos exactamente cuánto tiempo lleva quemar esas calorías?
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La Real Sociedad para el Público Salud (RSPH) quiere poner Etiquetas de "actividad equivalente" en las etiquetas de los alimentos para mostrar cuánto tiempo tendría que hacer ejercicio para quemar la comida chatarra poco saludable.
En una barra de chocolate de muestra, la organización agregó pequeños íconos de una figura de palo corriendo, en bicicleta y nadar con la cantidad de minutos que tomaría cada actividad para quemar las calorías en el producto.
Según estadísticas proporcionadas por la British Heart Foundation, quien se burló de la barra de chocolate tendría que correr durante 40 minutos, pedalear durante 49 minutos o nadar durante 29 minutos para cancelar la Calorías
Un paquete de patatas fritas que contiene 171 calorías requeriría una carrera de 19 minutos, un ciclo de 23 minutos o un baño de 13 minutos.
De acuerdo a Investigación de RSPH que involucra a más de 2,000 adultos, los consumidores tenían tres veces más probabilidades de hacer más ejercicio después de leer estas nuevas etiquetas. También encontraron que el 63 por ciento de las personas aprueba el nuevo etiquetado propuesto, mientras que el 53 por ciento dice que les haría comprar alimentos más saludables, comer porciones más pequeñas o aumentar sus niveles de ejercicio.
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"El etiquetado de calorías equivalentes a la actividad proporciona un medio simple de hacer que las calorías contenidas en los alimentos y bebidas sean más identificables para las personas. la vida cotidiana, al tiempo que recuerda gentilmente a los consumidores la necesidad de mantener estilos de vida activos y un peso saludable ”, dijo Shirley Cramer, directora de RSPH ejecutivo.
Sin embargo, el Dr. Aseem Malhotra, cardiólogo asesor del National Obesity Forum, advirtió que el etiquetado no tiene en cuenta cómo diferentes calorías tienen diferentes tasas metabólicas en el cuerpo.
"Lo que no quieres es dar a la gente la impresión de que puedes superar el ejercicio con una mala dieta", dijo. El guardián.
Los hombres deben consumir alrededor de 2.500 calorías y las mujeres 2.000 calorías en promedio cada día para mantener un peso saludable, dice RSPH. Actualmente, dos tercios de los adultos en el Reino Unido tienen sobrepeso o son obesos.
Un portavoz de la Federación de Alimentos y Bebidas le dijo a BBC News que la información equivalente a una actividad era "un concepto interesante" y que valía la pena explorar.
“Como industria, estamos analizando qué más podemos hacer para ayudar a las personas a utilizar la información nutricional existente proporcionada para comprender cómo diferentes alimentos y bebidas encajan en un estilo de vida saludable”, Dijo el portavoz. "Apoyamos el llamado de RSPH para que se realicen más investigaciones sobre si el etiquetado de calorías equivalentes a actividad podría ser una forma eficaz de alentar a los consumidores a usar etiquetas".
¿El etiquetado de calorías equivalentes a una actividad lo alentaría a elegir diferentes alimentos? Háganos saber sus pensamientos.
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