La ruta de carrera que tome puede ayudarlo o dificultarlo mucho en lo que respecta a su progreso físico. Una ruta que no disfruta a diario puede hacer que se sienta frustrado y sin inspiración. Es por eso que compartimos algunos consejos sobre cómo encontrar la ruta de carrera adecuada para usted.
Para observar a la gente
Si encuentra que el tiempo pasa más fácilmente cuando tiene la oportunidad de ver lo que otras personas están haciendo, o si simplemente te gusta sentirte rodeado de otros seres humanos, correr por las calles de la ciudad es para ti. Manténgase alejado de las carreteras principales que lo harán agacharse y esquivar a la gente, ya que eso puede volverse frustrante muy rápidamente. Si una carretera tiene dos o tres carriles a cada lado, es probable que el tráfico de peatones sea demasiado. Busque caminos que sean un poco más pequeños que eso, y probablemente encontrará la cantidad perfecta de gente observando sin ser superado por caminantes lentos y otros obstáculos.
Por la serenidad
Si prefiere sumergirse en su propio mundo y olvidarse de las tensiones de la vida, un sendero tranquilo es lo que está buscando. Afortunadamente, los senderos son más comunes de lo que crees. Consulte el sitio web de su ciudad o pueblo para averiguar qué senderos están disponibles para usted. Considere correr con un amigo las primeras veces solo para asegurarse de no perderse entre los árboles. También es aconsejable correr con un teléfono o avisar a alguien cuando saldrás de las calles, solo para estar seguro.
Para distracciones bienvenidas
Si te gusta inspirarte por lo que ves a tu alrededor y luego dejar que tu mente divague, las calles residenciales son tu mejor amiga. Ver casas bonitas, gente yendo y viniendo y el parque ocasional con niños jugando son una gran distracción mientras corres. Ver una casa que le encantaría rediseñar o una flor con la que nunca se ha encontrado antes puede ser justo lo que necesita para dejar de pensar en sus piernas cansadas y hacer volar su imaginación.
Pregunta por ahí
Puede parecer que su vecindario no tiene un lugar deseable para correr, pero a menudo hay más opciones disponibles de las que cree. Pase por su gimnasio local o tienda de atletismo y pregúntele al personal si tiene alguna recomendación. O busque una ruta cerca de usted en el Sala de correr sitio web. Hagas lo que hagas, ¡no te rindas! Hay millones de rutas posibles y, si sigues experimentando, seguro que encontrarás una que se adapte a tus necesidades.
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