Lo único peor que quedar marginado por la gripe es que toda su familia también queda marginada. A medida que otra temporada de gripe amenaza con aumentar y derribar a las personas, use estos cinco consejos para ayudar a proteger a su familia de enfermarse.
Vacunarse
los Centros de Control y Prevención de Enfermedades afirma: "La mejor manera de prevenir la gripe estacional es vacunarse cada año". Eso se aplica a cualquier persona de 6 meses o más que no tenga una alergia conocida a las proteínas de huevo o pollo.
Si le preocupa vacunar a su familia porque ha escuchado rumores de que las vacunas contra la gripe pueden causar autismo en los niños, puede dejar de lado sus miedos. Video de WebMDLa verdad sobre las vacunas contra la gripe explica que ningún estudio confiable ha demostrado un vínculo entre la gripe vacunas y autismo; más, vacunas para los niños ya no incluye timerosal, el ingrediente en el meollo del debate.
Piensa antes de tocar
Según el Dr. David Farman, médico de emergencias de Hendricks Regional Health en Danville, Indiana, “La influenza se transmite por gotitas respiratorias, es decir, tos y estornudos. Si tose en una mano o en una superficie y alguien más toca esa superficie o le da la mano, entonces le toca la cara, ¡ta da! Has propagado el virus ".
Para evitar contraer el virus de superficies donde se han depositado gotitas respiratorias, piense antes de tocar. Enséñele a su familia a atravesar puertas con las caderas o los hombros y a girar las perillas mientras sostiene una toalla de papel o un pañuelo de papel.
Lávate las manos con frecuencia.
Incluso la persona más concienzuda no puede evitar tocar todas las superficies públicas, por lo que es probable que su familia contraiga al menos algunos gérmenes que puedan inducir enfermedades a lo largo del día. Enseñe a su familia a lavarse las manos minuciosamente y con frecuencia para ayudar a prevenir la propagación de la gripe.
Mantenerse a distancia de
Desafortunadamente, muchas personas continúan yendo a la escuela o al trabajo cuando están enfermas. Si sus compañeros de trabajo o los amigos de sus hijos presentan resuello, estornudos, goteo nasal y otros síntomas comúnmente asociados con la gripe, trate de evitar el contacto a toda costa. No haga que la persona enferma se sienta como un paria, pero déjele un espacio de varios pies y evite tocar las superficies que acaba de tocar.
Detener la propagación
El hecho de que un miembro de su familia comience a mostrar síntomas de gripe no significa que toda su familia deba infectarse. Cuando un miembro de la familia comienza a toser o a quejarse síntomas parecidos al resfriadoFarman sugiere que use una máscara. Puede parecer un poco desagradable, pero la máscara evitará que las gotas respiratorias caigan sobre las superficies de la casa, lo que reduce la probabilidad de que el virus se propague.
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"Si desea evitar que su familia contraiga la gripe, vacúnese, lávese las manos con regularidad y cúbrase la tos". - David Farman, M.D., F.A.C.E.P., Departamento de Medicina de Emergencia, Salud Regional de Hendricks |
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