Personas que sufren de ansiedad a menudo se siente solo porque no es una enfermedad fácil de hablar. El mero pensamiento de compartir la experiencia de vivir con un salud mental La afección puede, en sí misma, ser extremadamente inquietante e inducir sentimientos de ansiedad o pánico.
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Esta semana, un empleado de una organización benéfica de salud mental creó un excelente hashtag que está brindando consuelo y apoyo a cientos de Gorjeo usuarios.
Laura Whitehurst, coordinadora de formación y asociaciones en Anxiety UK, inicialmente ideó #HighFiveForAnxiety como una forma de lidiar con sus propios sentimientos de ansiedad.
"Mi propia ansiedad personal no fue tan grande ayer, principalmente porque nuestros sistemas se habían estrellado y no podía seguir con mi trabajo", dijo Whitehurst. Estilo de vida HuffPost UK. “Así que decidí difundir un poco de amor y positividad en Twitter, para #charitytuesday. Decidí comenzar un
campaña #highfiveforanxiety porque a veces, cuando estás luchando, todo lo que realmente quieres es que alguien diga: 'Oye, lo estás haciendo muy bien, aguanta, te apoyo' y eso es lo que significa chocar los cinco ".No mucho después de que Whitehurst tuiteó la primera publicación #HighFiveForAnxiety, los usuarios de Twitter comenzaron a compartir sus Choca los cinco para mostrar que la ansiedad puede afectar a personas de todos los ámbitos de la vida y no hay nada de qué avergonzarse. de.
https://twitter.com/celeanorj/status/646796693149630464
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El final de otro día en el que mi ansiedad no me venció. ¿Lo mismo otra vez mañana? @AnsiedadUK#highfiveforanxietypic.twitter.com/SHjAgmShEG
- Quizás sea Martyn… (@El_Martino) 23 de septiembre de 2015
Incluso las enfermeras pueden sufrir una ansiedad terrible @AnsiedadUK#HighFiveForAnxiety#RomperEstigmapic.twitter.com/9KB8tyr1Y5
- #HolaMiNombreEs Nicki (@nurse_hag) 23 de septiembre de 2015
#highfiveforanxiety@anxietyuk mantente fuerte, mantente increíble, no estás solo 💙💜💙 pic.twitter.com/9rSZlIcUJz
- Sofia Osborne (@Nyratmai) 23 de septiembre de 2015
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Una encuesta reciente realizada por caridad de salud mental mente descubrió que las personas de 18 a 34 años son más propensas a sentir que mostrar sus emociones es un signo de debilidad que las personas mayores. Demasiadas personas ponen cara de valiente cuando están ansiosas, dice la organización benéfica, y necesitan saber que está bien llorar. De hecho, Mind dice que llorar es una "respuesta útil" para lidiar con la ansiedad.
Un hallazgo preocupante de la encuesta es que solo la mitad de los encuestados estuvieron de acuerdo en que la ansiedad podría ser un problema de salud mental. Esto es a pesar de que casi una de cada 20 personas experimenta ansiedad por sí sola y una de cada 10 tiene una combinación de ansiedad y depresión, revela la organización benéfica.
Solo en 2014/15, Mind recibió 6.087 llamadas sobre ataques de pánico y ansiedad, que representaron casi una de cada seis de todas las llamadas, lo que hace que la ansiedad esté al nivel de la depresión como la razón más común para las llamadas a la organización benéfica Infoline.
Ansiedad Reino Unido se identifica como una organización dirigida por usuarios, lo que significa que todos sus empleados sufren ansiedad. Para obtener más información, visite el sitio web o llame a la línea de información al 08444775774 (abierto de lunes a viernes, de 9:30 a.m. a 5:30 p.m.)
Llame a Mind Infoline al 0300 123 3393 o envíe un mensaje de texto al 86463 (abierto de lunes a viernes, de 9 a. M. A 6 p. M.)
