Todos sabemos amigos son importantes, pero investigaciones recientes están comenzando a mostrar que las relaciones que construimos con nuestras amigas podrían salvarnos la vida. Averigua porque.
El alivio del estrés
Desde desahogarte sobre tu día en el trabajo hasta descubrir a los hombres en tu vida, es importante tener a alguien con quien hablar cuando las cosas vayan mal. ¿Por qué? Porque descargar y, de hecho, compartir sus factores estresantes diarios con alguien le ayudará a aliviar algo de la ansiedad que siente. Y, debido a que el estrés es tóxico (contribuye a todo, desde las enfermedades cardíacas hasta la obesidad), cuanto menos experimente, más saludable y feliz será.
Sentirse conectado
Los estudios han demostrado que sentirse conectado con el mundo que lo rodea (socializar, ir de compras y participar en eventos en su ciudad) es bueno para su corazón y ayuda a evitar la depresión. Una forma infalible de levantarse y salir es saltar de un lugar a otro con un amigo. Las personas tienden a sentirse más cómodas cuando están en parejas o en grupos grandes (en lugar de quedarse solos).
Aumento de la confianza
¿Estás teniendo un día gordo? ¿Ese grano en tu barbilla te está deprimiendo? ¿Recibiste un sermón de tu jefe? Cualquiera que sea el problema que daña la autoestima, es hora de respirar hondo y llamar a una novia. Eso es porque el vínculo entre amigos ayuda a una persona a sentirse valorada e importante. Simplemente charlar con un amigo cuando estás deprimido puede mejorar tu estado de ánimo y ayudarte a ver la situación desde una nueva perspectiva.
Aprendiendo nuevas cosas
A medida que envejecemos, tendemos a quedarnos estancados en nuestros caminos; somos menos propensos a probar cosas nuevas. También somos más tercos con nuestras opiniones. Darse el gusto de pasar un tiempo con amigos puede evitar estos cambios. Eso es porque los amigos nos ayudan a aprender cosas nuevas sobre nosotros mismos; también nos abren a nuevas experiencias y pueden ofrecer nuevas perspectivas sobre los problemas.
Amor y lealtad
Ya sea que haya pasado mucho tiempo creando vínculos con una novia o si solo está construyendo una relación, tener amigas alrededor te enseñará cómo amar incondicionalmente y permanecer leal. También aprenderá la importancia de la confianza (no puede andar contando sus secretos) y sobre ser desinteresado (a veces, independientemente de lo que quiera hacer, un amigo necesitará su última hora ayuda).
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