Este asesino silencioso puede ser más astuto y rápido de lo que crees. Ármate con los datos sobre enfermedades del corazón a continuación.
1. La mayoría de los ataques cardíacos comienzan con síntomas leves.
Si bien el clásico "ataque cardíaco de película", marcado por un colapso y dolor aplastante en el pecho, ocurre, no es típico.
2. Las mujeres experimentan los ataques cardíacos de manera diferente.
No cuente con el dolor de pecho como señal de un ataque cardíaco. Si bien tanto hombres como mujeres a menudo sienten dolor o malestar en uno o ambos brazos, la espalda, el cuello, la mandíbula o estómago, las mujeres son mucho más propensas a notar dificultad para respirar, náuseas / vómitos y dolor de espalda o mandíbula Que los hombres.
3. El tiempo es la esencia.
Si cree que puede estar sufriendo un ataque cardíaco, no espere más de cinco minutos. Llamar al 911 es la forma más rápida de recibir el tratamiento que podría salvarle la vida porque le brinda el equipo y la experiencia del personal médico de emergencia directamente en su puerta. Es probable que también reciba tratamiento prioritario en el hospital cuando llegue en ambulancia. Si no tiene acceso a un teléfono, pídale a alguien que lo lleve al hospital. ¡No conduzca usted mismo a menos que no tenga otras opciones!
4. Las probabilidades están en contra de los fumadores.
Según la Asociación Estadounidense del Corazón, los fumadores tienen de dos a cuatro veces más riesgo de desarrollar enfermedad coronaria que los no fumadores.
5. Toda la grasa no es mala.
El Dr. James Carlson, autor de Genocide: How Your Doctor's Dietary Ignorance Will Kill You, dice que la sabiduría dietética convencional está equivocada. Afirma que comer grasas no engorda y que nunca se ha demostrado que comer alimentos que contengan colesterol aumente el riesgo de enfermedades cardíacas. Lo que le hará daño son las grasas trans y los "ácidos grasos interesados", los productos de una nueva fabricación. proceso que convierte las grasas poliinsaturadas en aceites saturados que, según él, pueden ser incluso más peligrosos que los trans. grasas.
6. El enemigo no es gordo: es azúcar.
El Dr. Carlson sostiene que el verdadero culpable de las enfermedades cardíacas surge de la conversión de moléculas de azúcar en colesterol, el tipo de sustancia que obstruye las arterias que produce el cuerpo. No está solo en su opinión. Muchos investigadores también han documentado que el hígado convierte el exceso de azúcar en triglicéridos, lo que representa un peligro para el corazón. Esto puede explicar la extraña paradoja que experimentan las personas que hacen dieta baja en carbohidratos que, a pesar de comer un aumento de grasas, a menudo muestran niveles reducidos de LDL y triglicéridos.
7. Las mujeres a veces tienen dolor en el lado derecho del pecho durante un ataque cardíaco.
Según el Dr. Carlson, esto lleva a muchos médicos a un diagnóstico equivocado, con un resultado terrible. Una de las mejores formas de protegerse es con conocimiento: aunque, por supuesto, no está al tanto de la amplia arsenal de experiencia y educación, mencionar algo que ha escuchado o leído no puede hacer daño y podría ayudar a generar una idea o conocimiento.
8. La enfermedad de las encías es peligrosa para su corazón.
Según la Academia Estadounidense de Periodoncia, las personas con enfermedad de las encías tienen casi el doble de probablemente tengan una enfermedad coronaria que aquellos que no la tienen, incluso cuando los datos se ajustaron para de fumar. Muchos otros estudios corroboran estos hallazgos. Robert H. Gregg, DDS, fundador de Millennium Dental Technologies, dice que el tratamiento de la enfermedad periodontal es muy importante; señala un estudio publicado en Circulation que encontró pacientes con altos niveles de enfermedad de las encías Las bacterias tenían un alto riesgo de aterosclerosis (endurecimiento de las arterias), que a menudo conduce a enfermedad. Qué hacer: Hágase chequeos y limpiezas dentales regulares, cepíllese con frecuencia y use hilo dental con la frecuencia que le recomiende su dentista. ¿Nervioso por el trabajo dental? El Dr. Gregg sugiere la terapia periodontal con láser, que es menos invasiva, menos dolorosa y muy efectiva.
