Gana puntos con esta cena
Si su familia es una familia de fútbol, entonces no hay duda de que están todos reunidos alrededor del televisor viendo jugar a su equipo favorito un domingo. No tenga el hábito de cenar frente al televisor, pero en un día de juego, esta receta de nachos con pollo y chile es la comida perfecta. que permitirá que todos sigan viendo la acción y disfrutando de la compañía de los demás, sin dejar de llenarse de un sabroso cena.
Este plato es muy fácil de preparar y solo incluye un tiempo mínimo en la estufa y en el horno. Eso lo hace perfecto para cualquier noche ajetreada y aún les permite disfrutar de una excelente comida familiar juntos. Sirva esto con una ensalada verde fresca para una cena completa.
Agrupar
El Centro Nacional de Adicciones y Abuso de Sustancias de la Universidad de Columbia (CASA) informó recientemente sobre una encuesta telefónica a 1,000 adolescentes y 829 padres de adolescentes que mostró las ventajas de cenar juntos como un familia. Los beneficios incluyen cosas como mejores calificaciones, ayudarlos a evitar los cigarrillos, el alcohol y la marihuana, comer más saludablemente y menos estrés en casa. “Una de las formas más simples y efectivas para que los padres se involucren en la vida de sus adolescentes es tener cenas familiares frecuentes”, dice Joseph Califano Jr., director y presidente de CASA.
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