¿Sobrevivirías si los juegos del hambre fueron reales? Esta costumbre aptitud física El desafío trabajará para mejorar su velocidad, agilidad, resistencia y fuerza, en caso de que el Capitolio cobre vida y usted quede atrapado en el fuego como Katniss.
La experta en salud y acondicionamiento físico de SheKnows, Laura Williams, ideó seis entrenamientos de supervivencia que puede realizar durante la semana para mejorar el rendimiento físico de todo el cuerpo.
Rapidez y agilidad
Haga estos entrenamientos dos veces por semana para asegurarse de que pueda correr como diablos contra los peligros que los Gamemakers, sin duda, le enviarán. No solo tendrás que salir y salir rápido, sino que también tendrás que ser ágil y ligero para escapar de lo inesperado en cualquier momento.
Resistencia y resistencia
Entonces puedes correr. Bien, pero es mejor que estés preparado para llegar hasta el final porque los Vigilantes solo te darán un respiro el tiempo suficiente para recuperar la esperanza. En ese momento, sus trucos se establecerán nuevamente y es probable que tengas que luchar por tu vida en un estado de agotamiento. Estos entrenamientos de resistencia y resistencia te ayudarán a mantenerte lejos del punto de ruptura.
Fuerza y acondicionamiento
Si se trata de un combate cara a cara, puño a puño, asegúrate de dar un puñetazo. Peeta pudo haber sido el eslabón débil al principio, pero su fuerza lo convirtió en una amenaza mayor de lo esperado. Cuando se trata de trepar a los árboles y luchar contra otros tributos, querrás tener fuerza de tu lado.
