Eche un vistazo al interior de la mayoría de los hogares estadounidenses y encontrará horarios ocupados, niños bulliciosos, padres estresados y una falta generalizada de comunicación familiar exitosa. Con su larga lista de compromisos, puede ser difícil hablar con sus hijos, pero no tiene por qué serlo. Considere agregar una comunicación familiar mejorada a su lista de propósitos de Año Nuevo en 2012.
Antes de reunir a los niños y crear una lista de lo que debe hacer este año, eche un vistazo a estas cinco ideas inspiradoras que seguramente harán que todos hablen.
Empezar de nuevo
Un nuevo año significa una nueva oportunidad, pero también significa comenzar de nuevo y superar los fracasos del año pasado. "La mayoría de las personas establecen sus resoluciones de Año Nuevo en función de sus fracasos del año pasado", según Karen y Henry Kimsey-House, entrenadores de vida y autores de Coaching Co-Activo
. "Esto comienza el año con culpa y vergüenza, por lo que las resoluciones se sienten como castigos". Si quieres motivar su familia este año, asegúrese de perdonar los fracasos pasados y seguir adelante con la vista puesta en nuevas metas.Responda el cuestionario: ¿Cuál es el estilo de comunicación de su familia? >>
Elige un tema
Antes de que pueda mejorar la comunicación dentro de su familia, es útil comprometerse con un plan. Por supuesto, hacer que ese plan sea divertido siempre ayuda, especialmente si desea que sus hijos participen. Las Kimsey-Houses sugieren seleccionar un nuevo tema inspirador para el año. “Celebre y céntrese en 2012 considerándolo el 'Año de la fabulosa comunicación familiar'”, dicen. "Esto lo hace divertido y le da un énfasis general a algo significativo para usted y actual para este momento de su vida".
Noche de juegos en familia
Si desea mejorar la comunicación familiar, primero aléjese de los teléfonos, tabletas, televisores y consolas de juegos. Luego, reúna a la familia alrededor de la mesa y juegue un juego de mesa. "Los adolescentes son conocidos por no comunicarse y un juego divertido a menudo quita la presión de hablar, al mismo tiempo que invita a la conversación", dice Lindsay Gaskins, madre y directora ejecutiva de Canicas: la tienda del cerebro. "Los juegos también brindan a los padres una gran oportunidad para enseñar a los niños más pequeños cómo seguir instrucciones, seguir las reglas y ser corteses".
Mantente en el mensaje
Si está dedicado a mejorar la comunicación familiar, permanecer en el mensaje ayudará a sus hijos a concentrarse. "Los niños necesitan instrucciones, reglas, entrenamiento y modelos a seguir para tener éxito", dice Dra. Erika Hollander, un consejero familiar con sede en Nueva Jersey y Florida. "Es importante que nuestros niños escuchen mensajes positivos, información veraz y aprendan hábitos saludables". Revise sus objetivos aproximadamente cada mes para asegurarse de que realmente se está moviendo en la dirección correcta. Si necesita ajustar o hacer cambios en su plan, hágalo, pero continúe enfatizando la importancia de la comunicación con sus hijos.
Desacelerar
Incluso los pequeños momentos de la vida brindan oportunidades para mejorar la comunicación familiar, pero hay que reducir la velocidad para notarlos. “A menudo, los padres sienten que hay poco tiempo para tomar un respiro, descansar o relajarse”, dice el Dr. Hollander. “Tómese su tiempo para la búsqueda del tesoro, fiestas de té o días de spa en casa. Plante un jardín, vaya al parque o juegue a las cartas ". A veces es durante estos momentos cuando se puede lograr el mayor progreso en lo que respecta a la comunicación.
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