Puede reducir su sufrimiento alérgico si toma medidas para mantener a los culpables fuera de su casa.
11 consejos para prevenir alergias
1) Si sufre de estacional alergias causada por plantas y árboles, mantenga las ventanas cerradas y el aire acondicionado encendido.
2) Compre un filtro de aire para limpiar el polen, el moho y el polvo.
3) Use un deshumidificador en áreas húmedas como el sótano.
4) Instale pisos de madera, baldosas o vinilo en lugar de alfombras porque se pueden trapear con regularidad.
5) Si tiene alfombras, pídale a otra persona que aspire o compre una aspiradora diseñada para reducir las emisiones de polvo.
6) Minimice el desorden, las colecciones de libros y las baratijas, que sirven como refugios para el polvo y el polen.
7) Mantenga a las mascotas afuera o báñelas regularmente si están adentro, y no las deje dormir en su cama.
8) Lávese el cabello todos los días para enjuagar el polvo y el polen.
9) Si ha estado en el patio, deje los zapatos en la puerta y lave su ropa con agua caliente lo antes posible.
10) Trate las alfombras con un aerosol antialérgico que mata los ácaros del polvo.
11) Colchón y fundas de almohada puede proporcionar una barrera entre usted y los ácaros del polvo en su cama, donde viven y se reproducen.
No podrá eliminar todos los alérgenos de su hogar, pero con estos pasos puede convertirlo en un lugar cómodo incluso durante la temporada alta de alergias.
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