Es prácticamente un hecho que 10 minutos después de que una amiga anuncia que se va a casar, probablemente se llevará a cabo el siguiente intercambio.
Tú: “¡Qué emocionante! ¡Puedes ir a comprar vestidos de novia ahora! "
Amigo: “¡Sí! Pero, ya sabes, no hasta que pierda 15 libras ".
Escena final.
También es posible que fueras o eres el que está arruinando tu propio momento especial y alegre en la vida con pensamientos sobre dietas milagrosas y cómo tu cuerpo no está en condiciones de usar un vestido de novia todavía. La sociedad tiene ciertas expectativas de las novias, a saber, que se pongan sus vestidos de novia sin esfuerzo y parecer esbeltas princesas de Disney en lugar de versiones excepcionalmente hermosas de ellos mismos.
Lo que puede comenzar como una simple búsqueda para perder algunos kilos eliminando ciertos alimentos o haciendo ejercicio día extra a la semana puede convertirse rápidamente en un trastorno alimentario que se está volviendo tan común que tiene su propio nombre —
brideorexia - e incluso celebridades como Kate Middleton han sido acusadas de hacer todo lo posible para ponerse súper delgadas antes de sus bodas.Debido a que la brideorexia no es un diagnóstico oficial como la anorexia o la bulimia, el Dr. Ovidio Bermudez, Centro de recuperación alimenticiaEl director clínico y director médico de servicios para niños y adolescentes, dice que es posible que las personas no se den cuenta de que sus comportamientos pueden ser graves. salud consecuencias y se convierten en reales trastornos de la alimentación.
Porque las novias quieren lucir lo mejor posible para su boda, y la cultura pop las describe yendo a los extremos (a menudo con "humor" formas), Bermúdez dice que algunos van demasiado lejos (es decir, saltarse comidas, ayunar, purgarse, etc.) para perder peso antes de la boda y lucir como mejor.
Quizás tú o alguien que conoces decidió que renunciar al pan y la pasta ayudaría a perder una pulgada de su cintura, lo que realzaría la belleza de su espectacular vestido estilo sirena. Una cosa es reemplazar algunos carbohidratos con vegetales saludables y fuentes de proteínas, pero es completamente diferente juego de pelota si se encuentra literalmente incapaz de manejar emocionalmente una interrupción en sus hábitos de dieta / ejercicio, dice Kaila Prins, entrenador de recuperación de trastornos alimentarios que se recuperó de un trastorno alimentario y adicción al ejercicio.
"Una persona que está a dieta pero que no tiene una enfermedad mental puede molestarse si alguien cocina con mantequilla cuando está tratando de reducir la grasa (o lo que sea), pero una persona con un trastorno alimentario puede negarse a comer, sufrir un colapso o practicar conductas compensatorias compulsivas como vómitos, hacer ejercicio excesivo o restricciones más estrictas al día siguiente ”, dijo Prins. dice. "El problema de distinguir entre la disfunción eréctil y la dieta es que es difícil escanear a alguien estado mental de otra persona y, a menudo, es difícil ser objetivo cuando su propio estado mental es deteriorándose ".
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Algunos de los signos comunes que debe buscar si sospecha que su dieta se está volviendo extrema incluyen regímenes alimenticios muy restrictivos, estómago frecuente o enfermedad digestiva, autoevaluación constante y mirar los espejos, pesarse diariamente y hacer ejercicio obsesivo, dice Anne Lewis, Ph. D., psicóloga de los Centro Charis para Trastornos de la Alimentación en IU Health.
Pero, espere, tal vez esté pensando, ¿no están los trastornos alimentarios enraizados en problemas de control? Lewis dice que este es un mito común y que el control es solo una cortina de humo.
"Realmente se trata de cuánto te valoras a ti mismo", dice Lewis. “Cuando te valoras a ti mismo, quieres hacer lo correcto por tu cuerpo. Eso significa protegerse de la desnutrición, la culpa, la vergüenza, el aislamiento emocional, etc. "
También es importante recordar que la ansiedad provocada por la planificación de la boda y un gran cambio de vida como el matrimonio pueden servir como caldo de cultivo para los trastornos alimentarios.
"Si pensamos en cómo se desarrolla un trastorno alimentario, a veces puede estar relacionado con un evento estresante", dice el Dr. Neeru Bakshi, director médico de Washington en el Centro de Recuperación de la Alimentación. “Si una mujer está lidiando con el estrés de una boda y está tratando de perder peso, entonces puede estar en riesgo de desarrollar un trastorno alimentario. Dicho esto, no todas las mujeres sometidas a estrés y que intentan perder peso pueden desarrollar una trastorno, pero algunas mujeres pueden tener un mayor riesgo dada la predisposición genética y la forma en que tiende a manejar el estrés. Además, un trastorno alimentario es una enfermedad psiquiátrica y, por lo tanto, técnicamente un problema de salud mental ".
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Ese último punto es crucial. Pocas personas pueden manejar un problema de salud mental sin intervención y orientación externas. Si se obsesiona con la comida y el ejercicio o siente que su enfoque ya no está en planificar una gran vida juntos, pero ha pasado a perder centímetros de su cintura, posponga la planificación de la boda (su florista esperará) y hará de su salud un prioridad.
“Una cosa importante para recordar es buscar apoyo en otras personas”, dice Bakshi. “Hágales saber lo que está pasando y cómo necesita ayuda. Además, comunicarse con profesionales de la salud mental y dietistas para obtener orientación profesional es un recurso útil. Instalaciones como Eating Recovery Center ofrecen evaluaciones gratuitas y pueden conectarlo con recursos útiles y un camino hacia la recuperación ".
