El lanzamiento más reciente del American Council on EjercicioInforme en la parte superior aptitud física Las tendencias para el 2010 indican que los entusiastas del fitness quieren entrenamientos que no solo sean fáciles para la billetera, sino que también sean muy eficientes en el tiempo. No puede obtener más tiempo que los DVD de fitness en casa, y son más baratos que una membresía de gimnasio, por lo que estamos brindándote información sobre los últimos DVD de ejercicios que te motivarán a ponerte en forma y en forma en tu propia vida habitación.
Exhale: Core Fusion Pure Abs & Arms
El lanzamiento más reciente de la premiada y exitosa serie Core Fusion, Abs y brazos puros se centra en toda la parte superior del cuerpo. Continuando con la fórmula probada de la marca de cinco
Entrenamientos concentrados de 10 minutos inspirados en Pilates que brindan resultados rápidos y máxima flexibilidad, los ejercicios de exhalación alargan, fortalecen y tonifican el core, bíceps, tríceps y hombros.
Core Fusion es uno de los favoritos entre celebridades con mentalidad en forma como Heidi Klum, Cameron Diaz, Julia Roberts, Kate Hudson y Mariska Hargitay. Este DVD de ejercicios de 50 minutos cambiará tu forma de pensar
sobre tonificación y entrenamiento de fuerza. Disponible:www. AcaciaCatalog.com
Stephanie Vitorino La Modeladora de Cuerpo Definitiva
Stephanie Vitorino, experta en fitness certificada a nivel nacional y entrenadora de celebridades, acaba de ser lanzada El moldeador de cuerpo definitivo, el primer DVD de su nueva serie de ejercicios V Body. DVD de Vitorino
cuenta con dos entrenamientos en intervalos de 30 minutos que combinan ejercicios cardiovasculares con entrenamiento de fuerza de cuerpo completo para activar los músculos centrales en cada movimiento, enfatizando la forma de "V" (hombros anchos que se estrechan
hasta una cintura pequeña) que los entusiastas del fitness pasan horas en el gimnasio para lograrlo. El entrenamiento V Body High Step del DVD se enfoca en dar forma a la parte inferior del cuerpo, mientras que el entrenamiento V Body Mat da forma al cuerpo.
con músculos largos y magros mediante la incorporación de trabajo de fuerza inspirado en el yoga. Como características adicionales, el DVD también incluye un segmento abdominal especial V-8 que muestra los ocho favoritos de Vitorino en movimiento.
movimientos de encogimiento de cintura, así como consejos de entrenamiento emergentes y un temporizador de entrenamiento. Apropiado para hombres, mujeres y todos los niveles de condición física, El moldeador de cuerpo definitivo ofrece resultados reales para moldear el cuerpo
en la cantidad de tiempo más eficiente. Disponible:www. StephanieVitornio.com
El entrenamiento más grande para perdedores: última oportunidad
Ninguna lista de DVD de fitness estaría completa sin Jillian Michaels, mejor conocida como la entrenadora de patadas en el trasero en la popular serie de televisión de realidad. El gran perdedor. Michaels continúa su hardcore
orientación en este DVD de 55 minutos, desafiándolo con tres entrenamientos que trabajarán sus músculos al máximo. Pasado El perdedor más grande Los concursantes se unen a Michaels para motivarte a través del
combinación única de entrenamiento cardiovascular y de fuerza diseñada para impulsar tu metabolismo y perder esos kilos. Entrenamiento de última oportunidad también evitará que te aburras; estarás sudando para
una variedad de movimientos de poder, kickboxing, saltar la cuerda y otros movimientos de alto y bajo impacto, además de los intensos ejercicios de fuerza que se enfocan en cada músculo de su cuerpo.
Disponible:www. Amazon.com
Shiva Rea: Energía diaria-Vinyasa Flow Yoga
Con siete prácticas de 20 minutos, una para cada día de la semana, Energía diaria restaurará tu energía, equilibrio y fuerza mientras sigues a Shiva Rea, una de las mejores mujeres de yoga
maestros en el país. Este DVD de ejercicios de yoga de 168 minutos está dirigido a personas con horarios ocupados que desean un entrenamiento que nunca se vuelva aburrido. Con una matriz de yoga personalizable, puede elegir entre más
más de dos horas de yoga para crear infinitas posibilidades para prácticas cortas o largas, o pruebe una de las seis prácticas de yoga preestablecidas. Desarrollarás resistencia y esculpirás músculos largos y delgados, así como
aprenda la importancia de la respiración en lo que respecta a su salud y relajación. Popular entre las estrellas, como Jada Pinkett-Smith y Bjork, los movimientos de yoga de Shiva Rea no solo te pondrán en forma,
también le dará una manera eficaz de acabar con el estrés en su día ajetreado. Disponible:www. AcaciaCatalog.com
Zumba Fitness
Ponte en forma y haz ejercicio con el popular baile latino conocido como Zumba. los Juego de DVD del sistema de transformación total del cuerpo de Zumba Fitness es una colección de cuatro discos y seis ejercicios con salsa, cumbia,
samba, merengue y más. El juego de DVD de Zumba también viene con palos tonificantes inspirados en maracas para agregar esculturas corporales a tu atrevido ejercicio de baile. ¿Tienes niños que quieran Zumba? Considerar
Zumbatomic, un programa de acondicionamiento físico innovador diseñado específicamente para niñas y niños de 4 a 12 años que combina movimientos de baile latino, urbano y contemporáneo con ritmos de alta energía. los
Conjunto de caja Zumbatomic incluye tres DVD con entrenamientos individuales de 30 minutos, una banda sonora en CD y un cómic. Disponible:www. Zumba.com
Diez tonificadores zen para el abdomen
Diez tonificadores zen para el abdomen proporciona las posturas de yoga más efectivas destinadas a trabajar los abdominales desde todos los ángulos. Te cautivarás fácilmente con Rodney Yee y Cameron Shayne como
demuestran los diez mejores movimientos de yoga diseñados para alargar y fortalecer todo el cuerpo, tensar el torso y construir una conexión mente-cuerpo que lo mantendrá comprometido, enfocado y motivado para
Continuar con la práctica regular de yoga. El experto en artes marciales de alto rango Cameron Shayne te guía a través de 20 minutos de posturas de yoga intensas que desafían la fuerza postural de todo tu cuerpo mientras haces yoga.
El maestro Rodney Yee te lleva a través de 20 minutos de movimientos de yoga que estimulan el cardio y que aceleran tu ritmo cardíaco. Ambos entrenamientos te dejan sintiéndote alto, de cintura ajustada, poderoso y vigorizado.
Disponible:www. Gaiam.com
Baila y ponte en forma: Hip Hop Cardio
Combinando la alegría del baile con un irresistible pulso de hip hop, la bailarina coreógrafa Sarita Lou te ofrece dos entrenamientos de alta energía de 20 minutos, Old School y Sexy Sculpt, que queman grasa y
calorías mientras tonifica los abdominales, piernas y brazos. Los movimientos atrevidos y enérgicos de Sarita Lou, como la estabilidad como una roca, los columpios de cadera, los estallidos del pecho y los movimientos corporales sexys, se dividen en pasos simples para que usted gane
bailar con confianza y mejorar la forma física de todo el cuerpo. Con música original y una opción para descargar el audio para estar en forma sobre la marcha, puede agregar un poco de actitud a su rutina de ejercicios.
con este DVD de fitness hip-hop de 50 minutos. Disponible:www. AcaciaCatalog.com
Tai Chi para principiantes con el gran maestro William C.C. Chen
Aunque es una modalidad de movimiento mucho más discreta, el Tai Chi es una forma eficaz de aumentar la flexibilidad, el tono muscular, la resistencia y la fuerza al tiempo que reduce el estrés y renueva la energía. Cualquiera, sin importar
mayores de edad o capacidad física, pueden disfrutar de los beneficios para la salud del Tai Chi. El Gran Maestro Chen, uno de los mejores instructores de Tai Chi del mundo, lo guía a través de ejercicios básicos de bajo impacto con
instrucciones fáciles de seguir que se dividen en tres prácticas de formulario completo. Las características adicionales hacen de este DVD de ejercicios de Tai Chi un programa de 87 minutos de movimientos cuerpo-mente. Disponible:
www. AcaciaCatalog.com
YogaWorks para todos: principiantes AM / PM
¿Aún no eres un devoto del yoga pero tienes curiosidad por probar el entrenamiento de cuerpo y mente? Tu amarás YogaWorks para todos: principiantes AM / PM, una colección de tres entrenamientos básicos diseñados para ayudarlo a aprender
cuerdas. La experta Patti Asad lo guiará a través de una serie de posturas de yoga divertidas y fáciles que son lo suficientemente simples como para que cualquiera las pruebe. Desarrolle fuerza y flexibilidad con el principiante de 40 minutos
Regístrese, levántese y brille con el despertador AM de 10 minutos, o relájese con el programa PM Relax & Restore de 10 minutos del instructor Billy Asad. Principiantes AM / PM, solo uno de los DVD de yoga del
La serie YogaWorks es un punto de partida perfecto para hacer del yoga un componente importante de su estilo de vida, especialmente porque puede hacerlo en casa y adaptar su entrenamiento de yoga cuando le funcione.
Disponible:www. EjercicioTV.tv (Los entrenamientos de YogaWorks también están disponibles a pedido de forma gratuita)
Hemalayaa: Explosión de baile de Bollywood
Con dos nuevos entrenamientos de la estrella del fitness de Bollywood más vendido, Hemalayaa, este DVD de baile y fitness ofrece dos rutinas de ejercicios cardiovasculares de 20 minutos que harán bailar esas calorías navideñas. Dandote
la oportunidad de estar en forma para relajar las caderas y deshacerse del estrés de la rutina diaria, Explosión de baile de Bollywood se trata de divertirse mientras se pierden kilos y se tonifican los músculos. Con
Con su personalidad cálida y juguetona y su instrucción experta, Hemalayaa se ha forjado una sólida reputación por sus programas divertidos y efectivos como ningún otro disponible en lo que respecta a la aptitud para el baile. El baile
El experto lo llevará al ritmo de Bollywood, saltando, girando y avanzando hacia un cuerpo bellamente tonificado y una mente libre de estrés. Disponible:www. AcaciaCatalog.com
Aún más DVD de fitness para que esté en forma para el Año Nuevo
- DVD de fitness corporal en bikini
- DVD de fitness: solo presiona reproducir
- Lisa Rinna Cuerpo Hermoso DVD de baile y fitness
