Mantener mi peso solía ser bastante fácil. Como practicante de yoga diario y corredor que es conocido por correr una o dos maratones, mi condición física siempre ha superado con creces mi necesidad de comer bien, pero siempre ha parecido equilibrarse. Con muy poco esfuerzo, pude mantener un cuadro de talla 4 y pesar alrededor de 133 libras.
Todo eso ha cambiado ahora a finales de mis 30.
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No siempre fue así. Cuando era adolescente, pesaba un poco más y luché por deslizarme hacia el territorio de los trastornos alimentarios, pero una vez que descubrí el ejercicio, mi cuerpo pareció transformarse en un peso natural feliz que era fácil de mantener incluso después de mi primer embarazo a los 28 y mi segundo a los 30.
Pero mi tercero a los 35 me dejó perplejo. Me tomó casi un año bajar de peso a pesar de que estaba corriendo cinco millas al día y haciendo ejercicio como un demonio. Con el tiempo, bajé de peso siguiendo una dieta Paleo estricta durante un par de meses, pero ahora descubro que si dejo de Paleo incluso por una semana o dos, termino ganando unas buenas cinco libras. Cada vez.
Es absurdo teniendo en cuenta la cantidad de ejercicio que hago (unas dos horas al día). Se siente increíblemente injusto. Pero el hecho es que ahora tengo más de 30 años y mi metabolismo simplemente ha tirado la toalla. Puedo luchar contra eso. Puedo cortar los carbohidratos y ayunar y tener cuidado, pero tampoco puedo dejar de disfrutar de la vida. Me encantan los nachos, los pasteles, los panqueques y el almíbar. Obviamente no puedo comer esas cosas todos los días, pero para alcanzar mi peso ideal, necesito dejarlas por completo.
Simplemente no funcionará.
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El otro día me estaba quejando con mi amiga más cercana y ella me dio el mejor consejo. “Tienes que decidir cuánto te va a importar ahora”, me dijo. No puedo negar que me duele pesar alrededor de siete libras más de lo ideal. Pero tampoco puedo pasar mi vida comiendo de la manera que necesito para seguir así. Simplemente no es sostenible y mi calidad de vida se vería afectada.
Así que he decidido dejar de preocuparme tanto. En general, vigilaré lo que como solo porque es bueno para mí, pero no me obsesionaré con cada libra en la báscula. No tengo ninguna intención de “dejarme ir”, pero tampoco me interesa luchar contra lo inevitable. Ya no tengo 25 años. Pero todavía quiero disfrutar de mi vida.
Terminé de contar cada caloría.
