A pesar de las continuas advertencias sobre los efectos nocivos del interior bronceado (o cualquier bronceado, para el caso), innumerables personas continúan horneando sus cuerpos.
Imagen: NBC Universal / WENN
Con el circo mediático que rodea a la "madre del bronceado", que fue criticada recientemente por tomar el bronceado de su hija de 5 años, este hábito tremendamente malsano vuelve a ser el centro de atención.
Seguridad cutánea experta
Nos volvimos a Dr. Tony Nakhla, autor de Los mandamientos de la piel: 10 reglas para una piel sana y hermosa y director médico de la reconocida O.C. Skin Institute, para conocer mejor los peligros del bronceado. Y si cree que broncearse en la playa es de alguna manera “más seguro” que subir a una cama solar, piénselo de nuevo. “Todo el bronceado es malo. No distinguiría un régimen de bronceado de otro ”, nos dice. “Es similar a decir que solo fuma un cigarrillo al día en lugar de un paquete al día. Ambos son malos ".
Efectos nocivos del bronceado
Si bien es posible que le guste tener la piel bronceada, los beneficios estéticos percibidos son superados con creces por los negativos. “El bronceado en interiores provoca un envejecimiento prematuro de la piel, arrugas y manchas solares”, dice Nakhla. Esto significa que cuanto más se broncea, peor se verá su piel con el paso del tiempo. Aún más importante, la exposición al sol aumenta el riesgo de melanoma (el tipo mortal de cáncer de piel) siete veces. "También aumenta el riesgo de carcinomas de células basales y escamosas, los tipos más comunes de cáncer de piel que en su mayor parte se pueden prevenir".
Por que nos bronceamos
La razón por la que a las personas les gusta cómo se ven cuando están bronceadas es porque la piel tiene un color uniforme. “La piel uniformemente pigmentada parece más suave para el ojo humano y, en general, es más agradable desde el punto de vista estético”, explica Nakhla. A corto plazo (entre tres días y una semana), el tono de la piel parece uniforme, pero el efecto no dura. “Con el tiempo, con múltiples episodios de exposición al sol / rayos ultravioleta, la piel se vuelve manchada a medida que las células productoras de pigmento arrojan pigmento de manera incontrolable”, advierte.
La verdad detrás de la "tanorexia"
Nakhla describe a la madre que se broncea y a otras como ella por tener un tipo de dismorfia corporal, lo que significa su imagen de sí mismos está distorsionada: están preocupados por un cierto aspecto de su apariencia. En este caso, las personas que se broncean obsesivamente pueden estar convencidas de que necesitan broncearse para verse "normales" o "atractivas".
A pesar de la fascinación que teníamos con la madre del bronceado, Nakhla dice que hay un lado positivo en la tremenda cantidad de prensa que ha recibido. "En muchos sentidos, ha personificado el dañino hábito de broncearse y ha sacado a la luz lo verdaderamente feo que es este comportamiento", explica. "Creo que muchas personas que están acostumbradas al bronceado pueden haber sido desanimadas por su apariencia y quizás hayan pensado dos veces sobre sus propios hábitos de salud de la piel".
Consejos para protegerse del sol
Nakhla comparte su top seguridad solar consejos para garantizar que la piel se mantenga sana durante todo el verano y más allá.
- Recuerde que no existe un nivel seguro de exposición al sol sin protección.
- Use SPF 15 o más en su rostro todos los días.
- Use SPF 55+ en días soleados o durante una exposición prolongada al sol.
- Use sombrero y anteojos de sol.
- Nunca se broncee ni se queme la piel.
- Nunca use camas de bronceado en interiores.
- Aplique antioxidantes a su piel como vitamina C, E y EGT (L-ergotionene), que protegen las células de la piel contra la radiación ultravioleta y los radicales libres dañinos.
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