Aromaterapia no es solo para spas, salud tiendas de alimentos y prácticas de medicina alternativa. Resulta que puede obtener los mismos beneficios para la salud y el estado de ánimo cuando usa belleza productos que contienen aceites esenciales y, cada vez más, las marcas de belleza ofrecen opciones de aromaterapia. Hablamos con Barbara Close, fundadora de Naturopathica y herbolario terapéutico, para conocer la verdad sobre la aromaterapia y cómo puede hacer que funcione en el frente de la belleza.
Para empezar, Close nos reprendió por creer en la idea errónea popular sobre la aromaterapia de que se trata simplemente de oler fragancias agradables. "No se trata tanto de aromas como de la calidad de los ingredientes", dice. "Las propiedades terapéuticas solo se pueden lograr mediante el uso de aceites esenciales genuinos, no sintéticos".
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¿Cual es la diferencia? Close explica además que los aceites vegetales esenciales contienen compuestos químicos que afectan el sistema límbico del cerebro cuando se inhalan, produciendo una variedad de efectos. Las falsificaciones, aunque pueden oler muy bien, simplemente no ofrecen estos beneficios. ¿Cómo se sabe cuando un producto contiene la oferta real? “Busque el nombre latino de la planta en el empaque y una notación de 100 por ciento puro”, aconseja.
Otra advertencia clave: no aplique aceites esenciales puros directamente sobre la piel. Asegúrese de que se hayan diluido en un aceite portador u otra formulación.
Close revela algunos de los principales aceites esenciales y lo que hacen:
- Lavanda: Reconocida por su aroma fresco y rico a hierbas, la lavanda ayuda a promover la relajación y el sueño para equilibrar las emociones y actuar como un poderoso antidepresivo.
- Menta: Popular por su aroma energizante y refrescante y su sensación refrescante, este aceite ayuda a aumentar el estado de alerta, aliviar las náuseas y aliviar el dolor de cabeza.
- Toronja rosa: El aroma fresco y dulce de los aceites cítricos tiene beneficios para levantar el ánimo, proporcionando energía y dirección renovadas.
- Balsamero: Un aroma fresco, perenne y amaderado promueve el estado de alerta y despeja la congestión de la mente y el cuerpo.
- Eucalipto azul: Este aceite antiséptico tiene propiedades energizantes y refrescantes. También se usa ampliamente en preparaciones para el resfriado y la gripe para combatir la congestión.
- Romero: Este aceite tiene una larga historia de uso culinario, medicinal e incluso religioso. Ayuda a reducir la ansiedad e incluso puede mejorar la concentración. Los estudios clínicos han demostrado mejoras en la memoria en pacientes con Alzheimer que estuvieron expuestos al romero a diario.
- Manzanilla romana: Este aceite de olor dulce ayuda a aliviar el estrés y es apreciado por los herbolarios por sus propiedades relajantes y antiespasmódicas.
- Sándalo: Este rico aceite con aroma a madera se ha favorecido en las ceremonias religiosas por su capacidad para concentrar la mente.
- Bergamota: El aroma dulce y cítrico de este aceite tiene matices cálidos y especiados. Se supone que ayuda a relajarse, aliviar la tensión y promover la positividad.
Nuestras selecciones de aromaterapia:
1. Decléor Aromessence Neroli Oil Serum
No solo esto aceite hidratante deja la piel sedosa y radiante, pero también está impregnada de aceites esenciales de sándalo y neroli, que pueden promover la concentración y mejorar el estado de ánimo. (Skinstore, $ 73)
2. Beekman 1802 Exfoliante de azúcar con pomelo meloso
Leche de cabra, aceite de jojoba y cristales de azúcar Combínalo para dejar la piel súper suave mientras que el dulce aroma cítrico mejora tu estado de ánimo. (Beekman 1802, $ 39)
3. RITUALS Hammam Secret Home and Body Mist
Esta fresca y vigorizante mezcla de eucalipto y romero se puede rociar sobre el cuerpo, sábanas, cortinas o incluso en el aire para un levantamiento instantáneo. (RITUALES, $ 25)
4. Poción de amor Tata Harper
Piense en ello como aromaterapia para su vida amorosa. Esta cóctel de jazmín, cáscara de naranja, ylang-ylang, rosa, hoja de violeta y otros aceites esenciales supuestamente hace de todo, desde aumentar la confianza y el encanto hasta despertar emociones amorosas. (Tata Harper, $ 80)
5. Niebla equilibrante de miel y lavanda Naturopathica
La lavanda ayuda a calmar y purificar mientras que la miel hidrata. Además, huele absolutamente delicioso. (Naturopathica, $ 28)
6. Por Terry Liftessence Oil Elixir
Esta aceite seco de lujo combina seis extractos de rosas para hidratar y nutrir la barrera de humedad de la piel. El aceite de rosa tiene propiedades calmantes antiestrés y, por supuesto, es famoso por su fragancia romántica. (Mercurio azul, $ 140)
7. Suero de tratamiento restaurador de rescate de enrojecimiento de caléndula de Jurlique
Reconocida por sus habilidades calmantes, la caléndula es una opción ideal para pieles sensibles. Guarda esto suero a mano para hidratar, calmar y atenuar las rojeces. (Jurlique, $ 54)
