Tener un Starbucks en cada esquina puede ser de gran ayuda cuando está buscando comer algo familiar, pero lamentablemente muchas de las opciones no son las mejores para su salud. Sin embargo, hay algunas joyas nutricionales ocultas, ¡y estamos aquí para hacerle saber cómo detectarlas!
Tipo de barras
Starbucks en todas partes se ha dedicado a llenar los estantes frente a las cajas registradoras con estas barras nutritivas. Es comprensible que tenga el hábito de desviar la vista del área de compra impulsiva, pero no es necesario que lo haga cuando estos bocadillos saludables están al alcance de su mano. Las barras están hechas completamente de ingredientes naturales, llenas de frutas secas y nueces y tienen menos de 200 calorías por porción. Y vienen en una variedad de sabores, como Cranberry Almond, Pomegranate Blueberry Pistachio y Fruit & Nut Delight, por lo que sus opciones ciertamente no son limitadas.
Bagel de granos múltiples
Aunque los bagels comprados en la tienda nunca son la mejor opción debido a sus altos niveles de aditivos y conservantes, Bagel de granos múltiples de Starbucks es sin duda el mejor del grupo. Contiene granos saludables como cebada, mijo y avena, así como semillas de lino y girasol. Suena en 300 calorías y le proporciona el 24 por ciento de su requerimiento diario de fibra dietética. Así que en general, ¡no es una mala opción! Además, usted se pone los condimentos para que pueda aplicar tanto o tan poco como desee. Elija entre mantequilla, mermelada, queso crema ligero o queso crema con hierbas y ajo.
Cajas de bistró
Para lograr la comida más equilibrada posible en Starbucks, opte por una caja de bistró. Están diseñados para durar períodos de tiempo más largos, por lo que contienen aditivos que no son óptimos, pero en general, le brindan un almuerzo o cena bien equilibrados. los Caja bistró de pollo y hummus combina tiras de pechuga de pollo sazonadas, hummus, trozos de pita integral y verduras picadas. O si necesita algo de relleno adicional, pruebe el Caja de Proteínas, que contiene un huevo duro, rodajas de queso cheddar, pan muesli de granos múltiples, un paquete de mantequilla de maní, uvas y rodajas de manzana. También hay un Queso y fruta opción, una Salumi y queso variedad y una Wraps de pollo al chipotle caja.
Sándwiches de desayuno
Si pasa por Starbucks por la mañana, o simplemente desea desayunar más tarde en el día, hay algunos sándwiches de desayuno saludables para que elija. los Wrap de espinacas y queso feta es particularmente bueno. Combina queso feta desmenuzado, espinaca rallada y tomate seco picado en una envoltura de trigo integral. Tiene solo 290 calorías y le brinda el 24 por ciento de su requerimiento diario de fibra dietética. ¿Necesitas algo un poco más sustancioso? Prueba el Sándwich de desayuno clásico con tocino de pavo y queso cheddar blanco. Contiene tres tiras de tocino de pavo bajo en grasa, un cuadrado de queso cheddar y una empanada de clara de huevo en un panecillo inglés de trigo integral por 320 calorías.
Parfaits de yogur
A veces necesitas un dulce. Y si está tratando de mantenerse alejado de las bebidas azucaradas y las torres de crema batida, los parfaits de yogur son un excelente sustituto. Seleccione de su Yogur griego con parfait de miel, Parfait de yogur de melocotón y frambuesa o Parfait de yogur de fresas y arándanos. Todos combinan fruta, granola y yogur natural por alrededor de 300 calorías y son absolutamente deliciosos. ¡Considere su gusto por lo dulce oficialmente satisfecho!
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