Hay algo en caminar por una calle llena de hojas con una taza de té en la mano para hacer el otoño los colores parecen un poco más brillantes. Café simplemente no tiene el mismo efecto.
"Realmente no escuchas a la gente decir: 'Voy a relajarme con una taza de café", dice Keri Gans, M.S., R.D., autora de La dieta del cambio pequeño. “No estoy seguro de si la ciencia respaldará esto directamente, pero a menudo es el ritual de beber té. Calma el estrés. Te ayuda a relajarte ".
Gans se niega a decir que el té es mejor que el café. A menudo es una preferencia personal y cada uno tiene sus propios beneficios, pero la lista de té es larga, si es que nunca ha echado un vistazo. Gans destaca su ridículo perfil antioxidante y dice que el té se ha relacionado con la reducción de la presión arterial, el colesterol y el riesgo de enfermedad cardiovascular, así como con la lucha contra el cáncer y el Alzheimer. "Y hubo un estudio reciente que, en general, muestra que los bebedores de té tienen un estilo de vida más saludable que los bebedores de café", dice. Haz lo que quieras con eso. Tal vez sea el vínculo del té con la reducción del estrés, pero la investigación está ahí.
Sin embargo, sé lo que muchos de ustedes están pensando: ¿té? ¿En serio? Ew.
Estuve ahí, chicos. Recuerdo vívidamente a mi tío dándome una taza de té cuando probablemente tenía 10 años. Tomé un sorbo, hice una mueca como si me acabara de dar un limón para chupar y le devolví la taza. Y tampoco querrás empezar a añadir un montón de basura a tu té. Como señala Gans, “es una opción de bebida saludable, pero ¿empezar a agregar mucha miel y azúcar? Ahora son muchas calorías ". Algo así como que un latte de té chai no es realmente té, es un postre legítimo.
Es importante aprender a disfrutar el sabor del té si puede, sin todos los aditivos azucarados. Pero lo entiendo si no te gusta el sabor amargo de algunos clásicos, como Earl Grey, por ejemplo. (Sí, ¡algunos tés realmente tienen sabor!) Odié los tés durante años y años, hasta que comencé a probar uno nuevo de vez en cuando en lugar del café. Me gusta una bebida caliente en un desvanecimiento otoño día, pero nunca pude tolerar el contenido de cafeína en una taza de café por la tarde. Entonces, ingrese el té... pero solo aquellos con gusto.
Harney & Sons té caliente con especias y canela
Harney & Sons té caliente con especias y canela es un delicioso té negro y encabeza mi lista de favoritos de todos los tiempos. La mezcla de cáscara de naranja, clavo y tres tipos diferentes de canela le dan un dulzor natural. Literalmente puedo beber tazas sin fondo de esto durante los meses de otoño e invierno.
Té de jengibre picante orgánico Tazo
Excelente para la digestión con el jengibre y la manzanilla relajante, también obtienes un toque de sabor de los cítricos en Té de jengibre picante orgánico Tazo. ¿Y ya que es a base de hierbas? No contiene cafeína, lo que significa que puede beberlo en cualquier momento y en cualquier lugar.
Republic of Tea té rojo de manzana y caramelo
Si le gustan más los tés que saben a postre en una taza, opte por Republic of Tea té rojo de manzana y caramelo, que tiene un sabor súper otoñal a manzana acaramelada. Con el té de rooibos africano como base perfecta, realmente está obteniendo un triple golpe de sabor dulce. Mmm
Melocotón caramelo de Davidson con té de postre de coco
En mi opinión, el té de melocotón es simplemente agua con un ligero sabor... hasta que le agregas sabores de caramelo y coco a tu taza, junto con achicoria, manzanilla y rooibos. Pensar en Melocotón caramelo de Davidson con té de postre de coco como un té de hierbas para principiantes fácil y suave.
Té de jazmín perla dragón de Harney & Sons
Té de jazmín perla dragón de Harney & Sons es lo más parecido a un clásico que voy a incluir en esta lista... porque es lo más relajante y relajante que he consumido. Tiene un sabor decadente, pero no como un postre. Huele hermoso y floral, pero nunca demasiado fuerte. Es té de jazmín y no se parece a nada. Una vez que haya hecho los otros cuatro sabores de la lista, pase a este. Se convertirá rápidamente en un favorito.
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