Su agudo sentido de la moda (o su tendencia a llevar toda su oficina con usted) puede estar causándole dolor físico. He aquí por qué debería aligerar su carga y cómo hacerlo.
Si ha estado experimentando dolor de espalda o cuello y no sabe qué lo está causando, el culpable puede ser su bolso. ¿Cómo es eso?
Bueno, mira el bolso en sí. En estos días, los estilos más populares a menudo vienen con manijas gruesas (a veces trenzadas), candados grandes y otros hardware y detalles pesados, todo lo cual hace que el bolso sea tan pesado como siempre, y es entonces cuando el bolso es ¡vacío! Llenarlo con todas tus cosas y luego llevarlo en un hombro o en una mano todo el día, no es de extrañar que tu equilibrio se pierda, causando tensión en tu espalda, hombros, cuello o muñeca.
Además, nuestros hábitos han cambiado. Solía ser que podía salir de la casa con solo su billetera y llaves. Ahora, con nuestro estilo de vida ajetreado, sentimos que tenemos que mantener con nosotros nuestro teléfono celular, maquillaje, iPad, computadora portátil, archivos de la oficina, bocadillos y más. Incluso podría tener un par de zapatos planos de repuesto en su bolso también para que pueda cambiarse los tacones.
Entonces, ¿cómo puede aliviar su carga y aliviar su dolor?
Edite sus elementos esenciales
Dale a tus artículos imprescindibles del día a día una edición despiadada. Decida lo que simplemente no puede vivir a diario. ¿Realmente necesitas tu base, rubor y brochas en todo momento? Lleve solo el lápiz labial que esté usando ese día (no los seis que tiene actualmente en su bolso) y cambie a un paquete de papel secante (más liviano que su compacto o tubo de imprimación). Además, ¿puedes usar mucho tu iPad durante tu viaje a la oficina? Si no, déjelo en casa. Si le gusta leer novelas en el metro, cargue un libro electrónico en su lector electrónico en lugar de cargar con una tapa dura.
Elija estilos de bolsos que sean más agradables para el cuerpo
Una que mantenga tu cuerpo centrado y en equilibrio es tu mejor apuesta, y el estilo que mejor se adapta a este propósito es una mochila. Las dos correas lo mantienen erguido y el peso se distribuye de manera más uniforme que cuando usa un bolso de hombro. Los bolsos tipo bandolera o bandolera también son más agradables para tu cuerpo (con el hombro y la cadera cada uno soportando algo del peso) y, afortunadamente, este estilo de bolso está de moda actualmente. Por último, si viaja y debe tener su computadora portátil y archivos con usted hacia y desde la oficina, es posible que desee considerar una bolsa con ruedas.
Más consejos de salud
Tu hábito de tacones altos podría dañarte
Alimentos de vientre plano
¿Tu entrenamiento es una pérdida de tiempo?
