Los días soleados y el clima cálido del verano brindan las razones perfectas para pasar sus días al aire libre o en la playa, pero un día bajo el sol puede ser peligroso sin las proteccion solar, especialmente para mujeres peleando cáncer de mama.
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• La seguridad frente al sol es importante para todos, pero para aquellas mujeres que luchan contra enfermedades como el cáncer de mama, existen algunas dosis específicas y no deben hacer para obtener vitamina D sin dañar su salud en general. Gracias a las Guardian Divas y las principales damas de CureDiva.com, hemos recopilado los mejores trucos, consejos y equipo para mantenerte a salvo y saludable mientras tomas el sol.
1. Cubrir
t Esto no solo significa enjabonarse la piel con SPF; asegúrese de mantener las áreas clave de su cuerpo fuera de la luz solar directa. Especialmente para quienes se encuentran en la etapa de post-quimioterapia o radiación, su piel será extremadamente sensible y mantenerse cubierto evitará quemaduras solares. Sin embargo, existen opciones elegantes para mantenerse a salvo que no requieren esconderse. Nos encanta usar sombreros elegantes con ala ancha que también cubran los hombros, especialmente nuestros
Médico endosado sombreros con SPF o ropa con protección UV incluida; Pieles UV hace fantásticas (y elegantes) camisas, pantalones, trajes de baño y encubrimientos perfectos para la playa.2. Vuélvete orgánico
t Lo orgánico es popular en los medios de comunicación en este momento, pero es una tendencia especialmente importante para los luchadores contra el cáncer de mama. Cuando se dirija a la playa, elija su protector solar con cuidado y observe los ingredientes. Los protectores solares orgánicos son una excelente opción porque no contienen los ingredientes y productos químicos tóxicos que tienen ciertos protectores solares convencionales. Algunas excelentes opciones son el protector solar Nuture My Body o CV SkinLabs, cualquier cosa con ingredientes totalmente naturales. Están específicamente probados para ser seguros para los luchadores de BC y fáciles de tirar en una bolsa de playa.
3. Mantente hidratado: agua, agua, agua.
t Esta es una regla sin importar dónde se encuentre, pero es especialmente importante cuando está al sol. La falta de agua puede dejarlo deshidratado, provocando desmayos o complicaciones. Asegúrate de llevar agua en tu bolsa de playa.
4. Sigue así
t Esto es especialmente importante para los luchadores como tú porque los cambios de tu cuerpo pueden hacer que te resulte difícil soportar el calor como antes. Para mantenerse fresco, intente colocarse debajo de un paraguas o empacar algunos productos de enfriamiento. como un fan o estos realmente geniales perlas de enfriamiento. Combinado con la agradable brisa en la playa, estará listo para un día divertido.
5. Hidrata la piel también
t El agua mantiene nuestros cuerpos hidratados, pero también necesitamos mantener la piel hidratada para una salud óptima. Eche un poco de loción orgánica y totalmente natural en su bolsa de playa y aplíquela en su camino a casa desde la playa. Los rayos del sol pueden secar nuestra piel, y un poco de hidratación una vez que esté fuera del sol será de gran ayuda.
6. La preparación personal es clave
t No hay problema para buscar algunos rayos unos días después de la cirugía si está preparado para ello. (¡una de nuestras Guardian Divas llegó a la playa 10 días después de su mastectomía!) pero asegúrese de esperar hasta que pueda manejar los rayos del sol y de mantener su seguridad como su prioridad número uno. Hay grandes mangas de sol y encubrimientos realmente lindos (como estas de CureDiva) que lo ayudarán a mantenerse cubierto al mismo tiempo que cubre los desagües u otras áreas.
7. Divertirse
• La lucha contra el cáncer de mama es una experiencia extremadamente valiente y agotadora física y emocionalmente, por lo que una vez que llegue el verano, no permita que su diagnóstico le impida realizar las actividades divertidas del verano que ama. Es muy posible pasar un día en la playa si empaca su bolso con todos los elementos esenciales que lo mantendrán preparado y seguro. Se trata de la preparación.
