Un nuevo año, una nueva advertencia sobre la dieta de nuestros niños. Según Public Salud Inglaterra, los niños del Reino Unido comen más que su propio peso corporal en azúcar un año.
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Si bien la ingesta diaria máxima recomendada de azúcar agregada (es decir, azúcar que no está presente de forma natural en los alimentos, como la fruta) es de 19 gramos, o cinco terrones de azúcar, para niños de 4 a 6 años; 24 gramos, o seis terrones de azúcar, para niños de 7 a 10 años; y 30 gramos, o siete terrones de azúcar, para 11 y más.
A pesar de estas pautas, los niños de 4 a 10 años comen más de 5.500 terrones de azúcar al año, lo que equivale a unos 22 kilogramos y el peso promedio de un niño de 5 años.
Para tratar de combatir el amor cada vez mayor de la generación más joven por las cosas dulces, Public Health England ha lanzado una campaña, Change4Life, para ayudar a los padres a controlar la dieta de sus hijos.
Esto es en conjunto con una nueva aplicación, Sugar Smart, que permite a los usuarios descubrir el contenido de azúcar de un producto en particular escaneando su código de barras.
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“Los niños ingieren demasiada azúcar - tres veces la cantidad máxima recomendada ”, dijo la Dra. Alison Tedstone, nutricionista en jefe de Salud Pública de Inglaterra, en un comunicado de prensa. "Esto puede provocar caries dolorosas, aumento de peso y obesidad, lo que también puede afectar el bienestar de los niños, ya que es más probable que sufran acoso, tengan baja autoestima y falten a la escuela".
Como madre de dos hijos, incluido un adicto al chocolate seriamente, sé tan bien como cualquiera lo difícil que es llevar un registro de la ingesta de azúcar de los niños. Una barra de chocolate contiene seis cubos de azúcar en promedio, pero los niños de 5 años no deben consumir más de seis cubos al día. Otro problema es que muchos productos aparentemente "saludables" en el mercado, como batidos de frutas, están llenos de azúcar.
los Aplicación Sugar Smart se puede descargar gratis tanto en dispositivos iOS como Android. Para más consejos para eliminar el azúcar visite el sitio web Change4Life.
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