Tuve el privilegio de estar en medio de una interacción realmente interesante con un competidor de bikini, un levantador de pesas y un competidor de figuras sobre formas corporales el otro día. Los tres trabajamos duro en el gimnasio para alcanzar nuestras metas. A pesar de nuestros variados objetivos y complexiones, todos levantamos mucho peso, sudamos mucho y comemos bien para lograr nuestro físico respetado.
¿Sabes qué más teníamos en común?
A todos nos habían acusado de ser “demasiado” de algo en algún momento: demasiado grandes, demasiado pequeños, demasiado curvilíneos, demasiado cuadrados, demasiado delgados, demasiado gruesos o demasiado de algo. Después de superar el dolor inicial, básicamente todos tuvimos la misma actitud al respecto: “Preferiría ser un rudo fuerte que preocuparme por las opiniones de otras personas. Pásame la mantequilla de maní ".
La conversación me hizo pensar en "formas". ¿Qué define la forma de un cuerpo? Todos hemos escuchado las palabras ectomorfo, mesomorfo y endomorfo. Las personas a menudo clasifican los tipos de cuerpo por frutas: pera, manzana o plátano. Luego, está el enfoque geométrico: triángulo, óvalo, diamante, diamante doble o reloj de arena y, por supuesto, redondo.
Si eres una fruta o un polígono o cualquier tipo de "-morph", no importa. ¿Sabes por qué? Esas formas son sin rostro, sin corazón e inhumanas. Ninguna de estas clasificaciones son personas.
Las personas reales aman, sonríen, abrazan, comen, duermen y sienten. Podemos dar y recibir, sufrir y calmar, amar y dejar ir, perder y ganar. Podemos y lo hacemos porque somos personas, no plátanos ni manzanas, ni triángulos ni óvalos. Hay mucho más para nosotros que una simple forma.
Para competitivo Atletas, el concepto de la forma del cuerpo, así como cosas como la estructura ósea, la densidad muscular, la longitud y la estatura de los apéndices, pueden hacernos o deshacernos. ¿Sabes cómo me persuadieron para empezar a competir? Alguien me dijo que mi clavícula era perfecta para eso. Así es como las pequeñas diferencias en nuestros cuerpos pueden definir nuestro éxito en las competiciones elegidas.
A pesar del hecho de que los tres habíamos tenido éxito en nuestro deporte, con formas completamente diferentes, todos nos sentíamos avergonzados por el cuerpo. ¿Cómo es eso posible? ¿Cómo es posible que tres mujeres diferentes con tres estructuras muy diferentes soportaran la vergüenza corporal? Realmente no hay forma de ganar, ¿verdad? Cuanto más lo pensaba, más tenía que descubrir.
Una simple búsqueda en Google de atletas femeninas trajo a profesionales como Ronda Rousey, Serena Williams y Elena Delle Donne a mi pantalla. Inmediatamente hice un puñetazo fuerte en el aire. ¡Sí! De esto es de lo que estoy hablando: mujeres hermosas, fuertes y con clase de formas y físicos completamente diferentes.
¿Crees que a alguna de estas mujeres le importa cuando alguien les dice que son demasiado grandes, demasiado pequeñas, demasiado curvas, demasiado cuadradas, demasiado delgadas, demasiado gruesas o demasiado de cualquier cosa? No, ni siquiera por un minuto porque son dueños del infierno de sus cuerpos únicos y hermosos. Todos están ganando, todos los malditos días.
Aprenda de los profesionales. No dejes que nadie, incluyéndote a ti mismo, te haga sentir demasiado cuadrado, delgado, curvilíneo, grueso, alto, bajo o imperfecto de ninguna manera. ¡Encuentra cosas que te encanten de tu cuerpo y muévete! Encuentre formas de desarrollar su cuerpo, nutrirlo y hacerlo saludable. No se reduzca a un tipo, una forma o una fruta estúpida.
Sea cual sea tu construcción, disfrútala, ámala y trátala bien. Levanta cosas pesadas, transpira, come bien y ama tu vida. ¡Por el amor de Dios, nunca dejes que nadie te diga que tu cuerpo es demasiado o muy poco de algo! Conviértete en quien quieres ser y sé dueño de ello. Así es como vence a los vergonzosos del cuerpo. Así es como ganamos.
Mandy Skinner es la autora del Mamá de fútbol con músculos blog, así como el libro PB&J y flexiones: la guía simple de la mamá ocupada sobre dieta y ejercicio. Mandy es la orgullosa mamá de dos Sean y Sarah, así como un entrenador personal y entrenador de nutrición dedicado a vivir sano y feliz. Además de sus esfuerzos atléticos, Mandy es una defensora constante de la salud y la actividad viviendo.
