que diferencia hace un año. Soy un gran fanático de la planificación, y la Navidad es la época del año en la que estoy en mi elemento, escribiendo listas sobre listas de preparación festiva. Debo admitir que nunca había planeado realmente hasta que estuve en un hospital psiquiátrico durante casi un año; cuando tienes que planificar y evaluar cada movimiento que haces, ¡realmente comprendes el significado de la planificación!
En esta época del año pasado, estaba pensando en cada detalle de mi licencia de Navidad, buscando formas de lograrlo. manejable y alcanzable: un verdadero desafío considerando que fue mi primer permiso prolongado fuera del unidad. Este año mi preparación navideña es mucho más normal; Regresé al trabajo con las vacaciones anuales próximas, completé mis asignaciones y exámenes de la Universidad y estoy en un lugar muy diferente en mí mismo.
Bien puedo ser culpable de compartir demasiado; Soy bastante abierto cuando se trata de hablar sobre salud mental y mis experiencias, y paso mi tiempo pisando una delgada línea entre demasiado y estar en el camino correcto. Realmente creo, y he experimentado, que si mantiene en secreto los problemas de salud mental, puede terminar atrapado y envuelto en ellos. Poder hablar sobre lo que está sucediendo es realmente poderoso y puede brindarle el apoyo y la fuerza para desafiar comportamientos y patrones de pensamiento inútiles.
No soy fanático de las etiquetas. Creo que pueden ser algo que te libera y te da poder, pero también he visto cómo pueden hacerte sentir más estancado. Luché durante mucho tiempo para aceptar la gravedad de mi enfermedad y descubrí que ciertas medidas médicas, como el IMC, simplemente reforzaban las ideas que tenía acerca de que todo no era realmente tan malo. Descubrí que la clave de mi trastorno alimentario era que no se trataba solo de la comida, era un síntoma de problemas subyacentes. Una vez que pude alejarme de la comida, realmente pude abordar lo que realmente estaba sucediendo.
Es por eso que comparto demasiado
Tratar de ayudar a otros a encontrar sus voces y hablar sobre sus problemas de salud mental. No dejaré que mi trastorno alimentario me golpee y me persuada de volver a un lugar donde mis luchas no pueden hablar de ellos, y espero que al compartir mis experiencias pueda ayudar a otros que están luchando.
