Por amor duro y resultados sólidos
Si quieres que alguien te colme de cumplidos y aliento, este no es el DVD para ti. Pero si quieres un entrenador que te presione duro y te dé resultados, entonces Jillian Michaels 30 días desperdiciados es el camino a seguir. Le proporciona tres entrenamientos diferentes de 20 minutos de alta intensidad para que pueda obtener mejores resultados en menos tiempo. Están en diferentes niveles, por lo que puede trabajar en ellos durante los 30 días. Jillian usa un formato de circuito, donde haces tres minutos de fuerza, seguidos de dos minutos de cardio y luego un minuto de trabajo abdominal. Jillian inventa muchos de sus propios movimientos y usa combinaciones únicas de movimientos comunes para que tu cuerpo se enfrente a nuevos desafíos. Y eso hace que los grandes resultados sean más probables.
Disponible en amazon.ca por $ 11.
Para flexibilidad y concentración
Aunque a todos nos encantaría tener las figuras delgadas y tonificadas de las bailarinas, ese resultado podría estar algo fuera de su alcance considerando que pasan horas y horas entrenando todos los días. Pero puedes acercarte un poco más a ese objetivo con la ayuda del
Ballet de la ciudad de Nueva York: el entrenamiento completo. Algunos de los movimientos pueden ser un poco complejos de seguir al principio, pero eso hace que seguir con ellos sea aún más satisfactorio. Porque cuanto más lo haga, más seguro se sentirá con las habilidades que está desarrollando. Además, será difícil encontrar los intrincados ejercicios de estiramiento y equilibrio que el DVD incorpora en cualquier otro lugar.Disponible en amazon.ca por $ 23.
