Si aún no lo han hecho, pronto preguntarán: "Mamá, ¿puedo quedarme despierto hasta la medianoche de Año Nuevo?" Parece una pregunta bastante inofensiva, y algo así como un rito de iniciación. Quedarse despierto hasta tarde es uno de esos eventos no oficiales de "Estoy creciendo".
Ya sea que permita que su hijo se quede despierto hasta tarde, o que se quede despierto solo un poco más tarde para un tiempo de celebración modificado, es muy individual. Hay consideraciones como si su hijo puede manejarlo,
tanto al anochecer como durante varios días después, ¿estás preparado para ello? También destaca una cosa curiosa que hacemos en nuestra sociedad: "recompensamos" al permitir, incluso alentar a nuestros hijos a
dormir menos.
Recompensa con menos horas de sueño
Durante las últimas dos décadas, más y más investigaciones han señalado cuán crítico es el sueño para el crecimiento y el desarrollo de cuerpos y mentes. De hecho, la falta de sueño adecuado está relacionada con
problemas de comportamiento, obesidad, depresión y una serie de otros problemas. Dormir lo suficiente es absolutamente fundamental, y muchos sienten que es un problema de salud pública.
Para obtener información sobre el sueño y las necesidades de sueño, visite el Fundación Nacional del Sueño.
Pero cuando las cosas van bien con nuestros hijos, piden quedarse despiertos hasta más tarde y, a menudo, aceptamos. Las calificaciones son buenas, el comportamiento es bueno, ¡y tal vez debido a un sueño adecuado! - pero a veces se duerme menos
el objetivo de esos logros. Es, "¡Bien por ti! Reconociendo que lo ha hecho tan bien, ¡pongamos en peligro su salud permitiéndole dormir menos! " ¡No tiene sentido!
A la luz de eso, ¿cómo encaja quedarse despierto hasta más tarde en Año Nuevo? ¿Qué mensaje envía?
Solo una noche al año
Tienes razón, es solo una noche al año. Si su hijo es realmente inflexible en quedarse despierto hasta tarde y usted está dispuesto a hacerlo y puede ayudarlo, es probable que todos sobrevivan una noche con menos horas de sueño.
Algunos niños, a pesar de que ruegan y suplican que se queden despiertos y que los padres estén bien, simplemente no pueden mantener los ojos abiertos. Más de un Año Nuevo en nuestra casa ha terminado con llevar a un niño dormido arriba en
avance de la caída de la bola. A veces, la anticipación y la emoción de tu aprobación es suficiente para sacar sus cuerpecitos.
Si bien es probable que no lleve a mis hijos tarde a un evento o fiesta en Año Nuevo, creamos nuestra propia pequeña celebración. Después de la emoción de las vacaciones, yo también estoy bastante cansado y estoy
No le interesa la frivolidad intensa ni la fiesta. El Año Nuevo es un momento para nuestra pequeña familia. Nos ponemos el pijama temprano en la noche, vemos una película juntos, comemos galletas y ponche de huevo y
hablar sobre el año pasado y el año venidero. Es acogedor. Dejar que sus hijos se queden despiertos durante el Año Nuevo puede ser un momento encantador, y tal vez no sea en absoluto lo que los niños esperan con todo el bombo mediático.
Prepararse para las consecuencias y aprender de ellas
Sin embargo, es probable que el día después del Año Nuevo sea cuando sienta el impacto total de que sus hijos se queden despiertos hasta tarde. Estás cansado al día siguiente y ellos están cansados durante los próximos días, y
Probablemente no durmió hasta tarde como esperaba. Se necesitarán varios días de esfuerzo concertado para volver a los horarios regulares de sueño para que todo vuelva a ser uniforme. Puede que haya sido una velada divertida, pero el
¡El valor puede ser más alto al darse cuenta de cuán crítico es el sueño regular y suficiente para todos ustedes! No importa lo mucho que crea que está preparado, ¡los niños malhumorados demasiado cansados son niños malhumorados demasiado cansados!
Como es el año nuevo y el momento de la resolución, tal vez su experiencia al dejar que sus hijos se queden despiertos hasta tarde para el giro de una manecilla del reloj pueda ser el ímpetu para una resolución importante: dormir para todos
usted. Aprender sobre las necesidades del sueño y una buena higiene del sueño puede tener un gran impacto en la salud y el bienestar de todos ustedes, ya sea que se queden despiertos hasta tarde para el Año Nuevo o no.
Cuéntanos: ¿planeas dejar que tus hijos se queden despiertos en Año Nuevo? ¡Comenta abajo!
Para obtener más consejos sobre la víspera de Año Nuevo con los niños:
- Cómo organizar una fiesta de Nochevieja para niños
- 5 ideas para fiestas de Nochevieja para niños
- Diversión creativa de Año Nuevo con niños
