A nadie le encanta la idea de las arrugas o una tez menos que radiante, pero ¿qué pasa con sentimiento ¿mas joven? Olvídese de las lociones y pociones. Estamos aquí para ofrecerle consejos que le ayudarán a sentirse fabuloso a cualquier edad. Confíe en nosotros: el resplandor juvenil seguirá.
Pasa tiempo con tus amigos.
No hay nada más estimulante o energizante que pasar tiempo con tus amigas. Mantenerse en contacto con sus mejores amigos de forma regular no solo le proporciona una gran caja de resonancia, sino que también significa que se divertirá. Y cuanto más te diviertes, más joven te sientes. Realmente es así de simple: tener personas a tu alrededor a quienes amas (y que te aman) te ayuda a apreciar la vida y vivirla al máximo.
Muévanse.
Todos sabemos que hacer ejercicio es bueno para nuestro salud y que nos puede ayudar Mira bueno, pero también puede ayudarnos sentir bueno. Ya sea que te guste el gimnasio o prefieras ir a los senderos, da vueltas en la piscina o prueba un baile hip hop clase, sudar aumentará sus niveles de energía y le dará un aspecto natural (y por no mencionar juvenil) brillo. Cuanto más se mueva, mejor se sentirá consigo mismo. Cuando esas endorfinas inducidas por el ejercicio entren en acción de tu clase de kickboxing, te sentirás tan bien que anti
Devolver.
Ya sea que sea voluntario en el comedor de beneficencia local o pase una tarde trabajando con Habitat for Humanity, algo positivo para otra persona es una excelente manera de olvidarse de las arrugas y concentrarse en algo que realmente asuntos. Obsesionarse con su apariencia y si espió otras canas no es un buen uso de su tiempo. Dése una buena dosis de perspectiva al concentrar su tiempo en alguien o en algo más para variar. Ser parte de algo más grande que tú es un factor importante para sentirte joven y lleno de energía.
Ámate a tí mismo.
Deja de criticarte y ama el cuerpo que te dieron. Reemplaza los pensamientos negativos con afirmaciones positivas sobre lo maravilloso que eres. La cara que estás mirando es la que ama tu madre, que tu novio no puede tener suficiente y que tus amigos quieren ver todos los días. Concéntrate en tu gran risa y en el hecho de que tienes la nariz de tu papá y el cuello largo de tu abuela. Olvídate de las arrugas y siéntete bien con quién eres.
Aprecia todo lo que tienes.
La gratitud es una parte importante de sentirse bien consigo mismo y, a su vez, de sentirse más joven. Es muy fácil perder de vista lo que realmente importa y, en cambio, centrarse en las pequeñas cosas, como las arrugas del ceño. En lugar de contemplar el Botox, haga una lista de todo lo que ama en su vida. Desde sus mascotas hasta su salud y sus mejores amigos, asegúrese de que todo esté en la lista. De hecho, haga esto todos los días durante una semana; cuando mires hacia atrás en tu lista, las arrugas serán lo más alejado de tu mente.
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