10 consejos para padres para madres de preadolescentes - SheKnows

Cuando nuestros hijos llegan a la adolescencia, muchos de nosotros, los padres, podemos sentir que es posible que tengamos que escondernos. Si bien este grupo de edad puede ser un desafío desde la perspectiva de mamá y papá, también puede ser un momento complicado de desarrollo y crecimiento para nuestros hijos. Aquí hay algunos consejos útiles para navegar esos años sin perder la calma en el proceso.

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"A menudo, nuestros jóvenes querrán hablar sobre su día, sus pensamientos, problemas y cuestiones, por lo que es importante que tome el tiempo para dejar lo que estás haciendo si es posible y permitir que tu hijo hable contigo ”, dice la maestra y experta en paternidad Sharon Witt. “Use el contacto visual y reconozca que comprende lo que su hijo le está explicando. Sea fiel en mantener las líneas de comunicación en los años de la adolescencia, y será más probable que mantengan las conversaciones cuando lleguen a la adolescencia ".

Cuando nuestros hijos entran en esos difíciles años antes de convertirse en adolescentes, pueden experimentar una gran variedad de sentimientos y emociones diferentes. "Muchos preadolescentes descubren que los problemas de amistad consumen mucho de su tiempo, especialmente las niñas", explica Witt, quien también es autora de los libros Girl Wise. Una guía para ser tú y Guía de amigas para chicas. “Si su hijo está expresando angustia por un problema de amistad, reconozca que debe ser difícil para él. Decir simplemente que "tienen muchos otros amigos" no ayuda a mejorar la situación. En su lugar, use frases como "Debe ser un sentimiento terrible para quedarse fuera" o "No parece muy justo, ¿verdad?"

“Nuestros niños necesitan aprender esto desde una edad temprana, pero mantener esta lección es bueno”, dice Witt. “A medida que nuestros hijos ingresan a los últimos años de la escuela primaria, pueden, por ejemplo, optar por no completar una tarea. Necesitamos permitir que nuestros hijos tomen estas decisiones y, al mismo tiempo, ayudarlos a comprender que si bien siempre tienen una opción, también tendrán que aceptar consecuencias en la vida, tanto buenas como malo."

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Los niños prosperan con los elogios, pero solo cuando están justificados. “Simplemente elogiar a nuestros preadolescentes por cada evento menor puede volverse monótono y los niños se dan cuenta de esto de todos modos”, aclara Witt. “Pero los preadolescentes prosperan cuando se sienten valorados y valiosos, ¿no es cierto? Durante estos años en los que pueden comenzar a luchar con su identidad, sus amistades y su aprendizaje, es fantástico poder darles ánimo. Asiste a sus eventos deportivos, comenta cuando ordenen su habitación sin que tú lo pidas. ¡Incluso déjeles notas alentadoras! "

La mayoría, si no todos, los niños responden positivamente a tener tiempo a solas con sus padres. “Es el momento solo para ellos, cuando pueden hacer algo agradable juntos, como tener una cita para el té de la tarde, ir de compras o hacer manualidades juntos. Esto también puede abrir oportunidades para la comunicación ”, dice ella.

“Nuestros hijos necesitan que demostremos coherencia, en todo momento si es posible”, explica Witt. “Si cumplimos con lo que decimos y las expectativas que ponemos en nuestros preadolescentes, se sentirán seguros. No importa cuánto nos pongan a prueba, y a veces lo haremos, mantenemos la coherencia ".

Contrariamente a la creencia popular, no son tanto los años de la adolescencia los que impactan las hormonas de nuestros hijos: a menudo el El proceso de la pubertad y los cambios en el cuerpo y el cerebro ocurren mucho antes de esa fecha, en la escuela primaria media y superior. años. "Esas temidas hormonas tienen mucho de qué responder", dice Witt, "así que tenga en cuenta que el cansancio aumenta La irritabilidad y el aumento de las emociones a menudo se pueden atribuir a los cambios hormonales que nuestro hijo puede estar experimentando ".

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“Nuestros jóvenes necesitan un mínimo de 8 a 10 horas de sueño por noche para funcionar correctamente en la escuela y permitir que su cuerpo se repare y crezca mientras descansan”, dice Witt. "Asegúrese de que su hijo tenga una rutina de sueño saludable y, con suerte, esto continuará hasta la adolescencia".

Al igual que nosotros, la vida de nuestros hijos puede volverse locamente ocupada. “Muchos niños están inscritos en varias clases durante una sola semana, que incluyen lecciones de música, danza y deportes, sin mencionar otras actividades sociales”, dice Witt. “Como padres, es vital que programemos momentos de descanso y relajación para nuestros preadolescentes. Es importante que todos tengan un tiempo de inactividad, ¡incluso los padres! Asegúrese de que al menos dos tardes por semana se dejen libres para descansar ".

Criar a su hijo preadolescente puede ser un viaje. Todavía no son adolescentes, sin embargo, en muchos casos, es posible que quieran estar en esa etapa, ¡como ayer! “Nuestros hijos nos pondrán a prueba, lucharán y tal vez serán exigentes a veces, ¡pero también son humanos! Están navegando estos años lo mejor que saben ”, dice Witt. “Como padres, el sentido del humor solo puede ser de gran beneficio. Las situaciones difíciles a menudo se pueden disolver mediante el humor. Vean películas de comedia juntos y rían juntos con regularidad ".

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