¿Tiene la costumbre de cepillarse los dientes con mucha fuerza o con mucha frecuencia? ¿Le gusta usar productos blanqueadores con regularidad? ¿Te encuentras apretando la mandíbula en momentos de estrés? Incluso los hábitos mejor intencionados pueden significar problemas para su salud dental. Siga leyendo para conocer cinco hábitos peligrosos para deshacerse en este momento.
Cepillarse como un loco
Para algunas personas, mantener sus dientes limpios es algo así como una obsesión. “He visto personas que se cepillan hasta 20 veces al día”, dice la Dra. Sally Cram, periodoncista en Washington, D.C. “Pero una buena salud dental no se trata de cuán duro y con qué frecuencia se cepilla los dientes. Se trata de cómo lo haces ". Dr. Cram recomienda usar siempre un cepillo de cerdas suaves con muchas cerdas. El cepillado minucioso (2 minutos por sesión) dos veces al día, con hilo dental una vez al día, hará el trabajo.
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Blanqueamiento una y otra y otra vez
“Tengo un paciente que una vez me dijo: 'No puedes ser demasiado rico, demasiado delgado o tener los dientes demasiado blancos'”, dice la Dra. Alice G. Boghosian, de Niles, Illinois. "Pero el paciente está equivocado". Ella explica que si bien el blanqueamiento ciertamente puede mejorar la sonrisa de una persona, demasiado blanqueamiento puede parecer extraño. "Hay una buena regla a seguir: los dientes no deben ser más blancos que el blanco de los ojos", dice. Si las instrucciones de un producto blanqueador recomiendan retoques solo cada seis meses o cada año, siga esas instrucciones, dice ella. El blanqueamiento excesivo también puede causar sensibilidad en los dientes y las encías, que es reversible una vez que deja de usar el producto.
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Piercing en la lengua
Aunque no es un hábito en sí mismo, la perforación de la lengua no es una buena idea y, a menudo, conduce a hábitos dañinos con el tiempo. Los riesgos incluyen contraer hepatitis (A, B, C, D o E); infección; sangrado profuso; tragar o inhalar el semental; y crujido de los dientes. "Si su lengua se infecta, puede hincharse y obstruir su respiración", advierte el Dr. Boghosian. "Incluso si la perforación sale bien, hay una tendencia a hacer clic contra los dientes, lo que hace que los dientes se quiebren". Si decide quitar el montante para siempre, el orificio no se cerrará necesariamente. De manera similar a la perforación de la oreja, la capacidad de curación del sitio depende de cuánto tiempo haya tenido la perforación y qué tan grande sea el perno prisionero. "Mi recomendación sobre la perforación de la lengua", dice el Dr. Boghosian, "es no hacerlo".
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Apretar y rechinar los dientes
Este hábito común a menudo pasa desapercibido porque las personas no se dan cuenta de que lo hacen o lo hacen mientras duermen. Puede provocar pérdida de masa ósea, retracción de las encías y dientes rotos o rotos. Las señales de advertencia de apretar o rechinar incluyen dolor en las articulaciones de la mandíbula, dificultad para abrir y cerrar la boca, dolores de cabeza e incluso la incapacidad para cerrar la boca. Las soluciones incluyen un protector bucal hecho a medida por su dentista o incluso un trabajo de ortodoncia. "Apretar y rechinar a veces puede deberse a una mordida incorrecta", dice el Dr. Cram.
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Tratando de ser tu propio higienista
La Dra. Boghosian dice que los pacientes que usan herramientas en casa para eliminar el cálculo la han desconcertado (el resultado de la placa que se endurece y se mineraliza en los dientes). "Están haciendo esto para evitar visitas al dentista", explica el experto dental. “Tienen en sus manos herramientas dentales, pero no saben cómo usarlas correctamente, por lo que terminan cortándose los dientes. Una de mis pacientes se rompió el diente al hacer esto ". Mensaje del Dr. Boghosian: Cepillarse y usar hilo dental funcionará bien para mantener sus dientes si se mantiene al día con las visitas regulares al dentista.
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