Sabes que lo que dicen es la mejor medicina. Echa un vistazo a algunos datos divertidos que quizás no conocías la risa!
¡Trae las carcajadas, porque es hora del Día Mundial de la Risa! Esta fiesta de jaja tuvo lugar por primera vez en la India en 1998 y generalmente se celebra el primer domingo de mayo. El día fue creado para promover los beneficios de la risa - buena salud y alegría - y para ayudar a manifestar la paz mundial.
Piense en cualquier momento en que haya escuchado a un bebé reír incontrolablemente. Probablemente te hayas reído, lo hayas querido o no, ¡y eso tuvo que ponerte de buen humor! Además de ser una señal de diversión y festividad, hay muchos beneficios que acompañan a una muy buena carcajada.
La mejor medicina
- Un impulso al sistema (inmunológico): El aumento del estrés (que a menudo se encuentra en personas con problemas de salud) puede afectar al cuerpo al disminuir la inmunidad de una persona. Se ha demostrado que la risa disminuye el estrés y aumenta la actividad de las células asesinas en el sistema inmunológico (estas células pueden ayudar a proteger contra ciertos cánceres e infecciones virales).
- Derribalo: Un estudio revela que después de una carcajada, los vasos sanguíneos pueden dilatarse (los vasos sanguíneos constreñidos a menudo provocan presión arterial alta). La sangre fluye mejor a través de los vasos dilatados, lo que hace que los investigadores señalen que la risa puede ayudar a prevenir las enfermedades cardíacas y la presión arterial alta.
- Maravilla del entrenamiento: Una buena carcajada ejercita tu diafragma, contrae tus abdominales y trabaja tus hombros. Reír 100 veces es comparable a 10 minutos en una máquina de remo o 15 minutos en una bicicleta estática.
La alegría de eso
- Hazme cosquillas: Algunos científicos creen que la risa provocada por el cosquilleo es un reflejo incorporado. Si intentas hacerte cosquillas a ti mismo, no te ríes porque el cerebro necesita tensión y sorpresa para que las cosquillas funcionen.
- Como una hiena: En el mundo animal, las hienas manchadas se ríen, pero no por algo gracioso; se ríen cuando están emocionados o cuando están al acecho.
- Una buena captura: Has oído que la risa es contagiosa. Es cierto: escuchar la risa prepara a su cerebro para unirse a la diversión y se dice que mejora el estado de alerta, la creatividad y la memoria.
Tómese el tiempo para celebrar el Día Mundial de la Risa hoy y todos los días. Reír puede hacerte sentir más positivo, optimista y esperanzado. ¡Eso es algo para disfrutar!
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