La próxima vez que se esté preparando para salir, ya sea para trabajar, en una cita o para una noche de chicas, tómese un momento y observe su sonrisa. ¿Es tan saludable y blanco como quieres?
Cada vez más mujeres se hacen esa misma pregunta y descubren que la respuesta es "No". Con la creciente popularidad de los programas televisivos de cambio de imagen, Las mujeres se están dando cuenta de que mejorar su sonrisa puede tener un efecto dramático en mejorar su apariencia, aumentar su confianza en sí mismas y cambiar su ¡vida!
¿Listo para cambiar el tuyo? Bueno, hay mucho más para cuidar tus blancos nacarados que solo cepillarte todos los días. ¡Es por eso que le damos cinco consejos para comenzar en el camino hacia una salud bucal óptima!
1. El blanquecino no es tu color
Con el tiempo, hábitos como beber café y refrescos o fumar pueden manchar el esmalte de los dientes. Si cree que beber con una pajita le ayudará a evitar sus dientes, piénselo de nuevo: si puede saborear lo que está bebiendo, está tocando sus dientes. Incluso las pajitas no pueden evitar que los azúcares dañinos y los líquidos que manchan hagan su daño. Para mantener sus dientes con un aspecto naturalmente brillante, limite o elimine estos hábitos poco saludables y recuerde cepillarse los dientes con regularidad.
2. Pon tu cuerpo a trabajar para ti
Las bebidas como refrescos, jugos de frutas e incluso su bebida deportiva favorita contienen altas cantidades de ácidos nocivos que erosionan el esmalte protector de los dientes, provocando graves, a veces irreversibles, daño. ¡La buena noticia es que la mejor defensa contra estos ácidos dañinos ya está en tu boca! La saliva es la protección natural de su cuerpo para los tejidos bucales duros y blandos. Así que mantén tu boca hidratada bebiendo mucha agua; no solo ayuda a estimular tu metabolismo y saciar tu sed, ¡mantiene tu boca húmeda para que tu saliva pueda hacer su trabajo! Si tiene que tomar una gaseosa o una bebida deportiva, asegúrese de masticar un chicle sin azúcar o un caramelo después para que sus glándulas salivales funcionen.
3. Encuentra tu pareja perfecta
Preste mucha atención al cepillo de dientes que seleccione. La mayoría de los dentistas recomiendan usar un cepillo de dientes suave con puntas de cerdas redondeadas que se adapten al tamaño de su boca. Recuerde reemplazar su cepillo de dientes cada dos o tres meses o cuando las cerdas parezcan estar deshilachadas. También hay excelentes cepillos de dientes eléctricos en el mercado. Pídale a su dentista una recomendación sobre qué modelo sería mejor para usted.
4. Adelante... Saca la lengua
Dado que ya te estás cepillando los dientes dos o tres veces al día (lo haces, ¿verdad?), ¿Por qué no agregar un paso más que te hará sonreír con confianza? “Mucha gente no se da cuenta de los beneficios de cepillarse la lengua constantemente”, dice el Dr. Louis Malcmacher, dentista familiar de Bay Village, Ohio. “Ya sea que se cepille la lengua con un cepillo de dientes o con un instrumento de limpieza de lengua especialmente diseñado, Las opciones mantendrán bajos los niveles de bacterias de la boca y, a su vez, mantendrán la respiración mucho novato."
5. Haga de su dentista su nuevo mejor amigo
Los emocionantes avances en la tecnología dental están atrayendo a más y más mujeres al consultorio dental en busca de esa "sonrisa de Hollywood". Durante su próxima cita, su dentista puede informarle todo sobre lo último en blanqueamiento: el blanqueamiento en el consultorio y con láser se puede completar en 30 minutos a una hora, mientras que las bandejas caseras se adaptan a su boca y se pueden usar una y otra vez de nuevo. Algunos dentistas incluso recomiendan pastas dentales blanqueadoras y tiras blanqueadoras de venta libre.
No todo el mundo es candidato para todo tipo de procedimiento de blanqueamiento, así que asegúrese de consultar a su dentista para averiguar qué opción funciona para usted. ¡Y recuerde, no se puede juzgar un diente por su color! Solo su dentista puede ver las primeras etapas de la caries dental, así que programe una visita al menos dos veces al año para asegurarse de que su sonrisa dure toda la vida. Si aún no tiene un dentista y le gustaría encontrar uno en su área, llame al 1-800-DENTIST, el servicio gratuito de referencia dental nacional que brinda atención personalizada al cliente para que lo empareje con un dentista que pueda satisfacer sus necesidades individuales de salud bucal, y posiblemente cambiar su ¡vida!
Pruebe estos consejos y la próxima vez que salga, usará el accesorio nuevo más moderno: ¡una sonrisa hermosa y saludable!
