La próxima vez que tenga un pinchazo, ¡quédese con él! Amen Iseghohi, fundador de amenZone con sede en Phoenix Aptitud física La capacitación ayuda a las personas a mantenerse en forma simplemente usando llantas de automóvil viejas para un enfoque de regreso a lo básico para ejercicio, apodado "Primal Fitness". Este exjugador de rugby profesional junior comparte cinco de sus ejercicios favoritos de cuerpo completo, comenzando con un calentamiento que puedes hacer en casa con una llanta vieja.
Beneficios de hacer ejercicio con una llanta
Una llanta vieja puede ser lo último que consideraría una herramienta de acondicionamiento físico, pero ejercitarse con estas piezas de caucho para automóviles es beneficioso para el cuerpo, la mente y el medio ambiente.
- Los neumáticos minimizan las lesiones debido a su superficie ergonómica, suave y tolerante (a diferencia de algunos equipos de gimnasio).
- La mente y el cuerpo no están separados; la forma redonda del neumático implica continuidad.
- La Agencia de Protección Ambiental estima que hay más de 275 millones de neumáticos almacenados en todo Estados Unidos. La reutilización de productos reciclados, como neumáticos, minimiza los efectos negativos de los vertederos en nuestro medio ambiente.
Cómo conseguir una llanta
¡Obtener una llanta es tan simple como ir a la tienda de llantas local y pedirla! Las tiendas tienen que pagar para deshacerse de los neumáticos, por lo que voluntariamente los regalan. ¡Solo lávatelo y realiza estos ejercicios de neumáticos para hacer en casa!
