Si sus entrenamientos provocan más bostezos que sudor, es hora de recargar su rutina de ejercicios. Si la tecnología te hace girar la manivela, entonces estas tres aplicaciones de fitness pueden ser justo lo que necesitas para ponerte y mantenerte en forma para la primavera.
Si sus entrenamientos provocan más bostezos que sudor, es hora de recargar su rutina de ejercicios. Si la tecnología te hace girar la manivela, entonces estas tres aplicaciones de fitness pueden ser justo lo que necesitas para ponerte y mantenerte en forma para la primavera.
1. iHeartRate ($2.99)
Una forma de mantener su motivación para el ejercicio es sintonizar su frecuencia cardíaca y preparar sus entrenamientos para mantenerse dentro de su rango objetivo de frecuencia cardíaca. La aplicación de fitness iHeartRate mide su frecuencia cardíaca en reposo y su frecuencia cardíaca de entrenamiento, para que aproveche al máximo sus entrenamientos.
2. Tap & Track ($ 3.99)
Tal vez su motivación para el ejercicio esté menguando porque sus hábitos alimenticios están contrarrestando su pérdida de peso y sus esfuerzos por mantenerse en forma. La aplicación de fitness Tap & Track es un rastreador de calorías, peso y ejercicio para iPhone y iPod Touch que calcula sus necesidades metabólicas basales en función de su sexo, edad, peso, altura y actividad, luego le permite establecer sus objetivos de dieta y estado físico, registra su comida y calorías, rastrea las calorías quemadas a través del ejercicio y proporciona gráficos y gráficos fáciles de usar informes.
3. Yoga de bolsillo ($ 2.99)
Si está agotado por el ejercicio físico extremo y tiene ganas de tirar la toalla de entrenamiento, pruebe con un enfoque menos intenso pero altamente efectivo para mantenerse en forma. Pocket Yoga es una aplicación de fitness que te permite hacer una pose a tu propio ritmo y horario en la comodidad de tu hogar o en cualquier otro lugar al que te lleve tu smartphone. Puedes elegir entre tres prácticas diferentes, tres niveles de dificultad y tres duraciones, para un total de 27 sesiones de yoga diferentes.
Vegano más saludable estilo de vida ¡consejos!
