Como mamá, estás enfocada en cuidar a quienes te rodean. Da un paso atrás y decide hacer algunas cosas por ti mismo en 2014. Tenemos diez ideas para ayudarlo a comenzar.
Es un año nuevo y fresco. Hazlo tu mejor hasta ahora. Aquí hay 10 cosas que debe hacer por usted mismo en 2014.
1
Programe su visita de mujer sana
Concierte una cita para visitar a su ginecólogo para su chequeo anual. A nadie le gusta hacerse una prueba de Papanicolaou, pero es un breve momento de incomodidad que puede salvarle la vida. Aproveche esta oportunidad para ponerse en contacto con cualquier medicamento que esté tomando, incluido el control de la natalidad. Su médico puede sugerir alternativas que funcionen mejor para sus necesidades este año.
2
Tomarse unas vacaciones
En estos tiempos económicos difíciles, un viaje a Aruba puede estar más cerca de la fantasía que de la realidad. Si los viajes y las vacaciones no están en las cartas, sea creativo. Unas vacaciones pueden significar una noche en un hotel lejos de sus responsabilidades domésticas. Puede significar un viaje por carretera con una novia o una escapada de fin de semana con su cónyuge. Tómese un tiempo para alejarse.
3
Documente su año
Encuentre una manera de documentar su año, desde tomar fotos diarias hasta hacer breves garabatos en un diario escrito a mano. También puede intentar hacer álbumes de recortes o actualizar un blog una vez a la semana. Tómese el tiempo para documentar su año de una manera que se sienta cómoda. Te lo agradecerás más tarde.
4
Ir al dentista
Los problemas dentales pueden conducir a problemas mucho mayores. salud cuestiones. Programe una limpieza y un examen hoy mismo. Si tiene seguro, será fácil para su bolsillo: la mayoría de los planes de seguro dental incluyen una limpieza gratuita o con descuento una vez al año.
5
Haz eso que querías hacer
Deje de posponer sus sueños, incluso si sus sueños son pequeños. Tal vez has querido tomar una clase de cerámica o volver a la universidad. Quizás ha estado pensando en escribir cartas a sus seres queridos. Sea lo que sea esa "cosa", haga de este su año para comenzar.
6
Deja un mal hábito
Todo el mundo tiene malos hábitos. Este año, intente eliminar un mal hábito de su vida. Esto podría significar dejar de fumar, reducir el consumo de dulces o desarrollar un horario de sueño más saludable. Nadie te conoce tan bien como tú, así que haz un examen de conciencia y descubre algo sin lo que tu vida será mejor.
7
Haz una cita con tu hijo
Ya sea que tenga un hijo o siete, programe un tiempo especial para uno a uno. Puede ser un recado, una cita para una película o cualquier cosa que les dé la oportunidad de estar juntos y hablar. No lo convierta en un interrogatorio, simplemente deje que las cosas fluyan y puede terminar sorprendido por lo que aprenda sobre su hijo.
8
Organiza algo
En lugar de tomar una resolución nebulosa como "Organízate", elige una cosa que te gustaría organizar. Rehaga su armario, limpie su especiero o vuelva a llenar su papeleo importante. No importa lo que elija, hará que su año fluya un poco más suavemente.
9
Mímate
Parece una obviedad, pero muchas mujeres no lo cumplen. Es fácil poner excusas para no recibir ese masaje o dejar de comprar esos zapatos que ha estado codiciando. Haz que sea una prioridad hacer una o dos cosas frívolas por ti mismo. No dudaría en hacerlo por otra persona.
10
Centrarse en los amigos
Cuando eres mamá, es fácil sumergirte en la rutina diaria. No pierdas el contacto con tus amigos. Levante el teléfono y llame al amigo con el que ha estado perdiendo el contacto. Haga una cita para tomar un café o programe una cita para jugar. Concéntrese en nutrir sus amistades, ellas alimentan su alma.
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