Lo que es peor, en algunos gimnasios, incluidos los clubes de salud de renombre, todo lo que necesita es un diploma de escuela secundaria para ser contratado. Como consumidor, es importante saber cómo contratar a un entrenador personal y evitar los que son potencialmente peligrosos para su salud.
Cartas credenciales
Pregúntele a su entrenador personal dónde fue a la escuela o qué programa de capacitación de certificación completó. ¿Realizó cursos adecuados de formación técnica y de seguridad? ¿Conoce los protocolos de entrenamiento para sus objetivos de acondicionamiento físico particulares? Sin embargo, no asuma que un entrenador sin un título en kinesiología o ciencias del ejercicio no es para usted. Hay varios programas de entrenamiento personal con certificación de calidad en los EE. UU. Elija un entrenador que haya sido certificado entre los más reconocidos. Estos incluyen el Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM), el Consejo Americano de Ejercicio (ACE), el Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM) y el Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento (NSCA).
La seguridad
Todos los entrenadores personales deben estar certificados en RCP. También deben saber cómo (y cuándo) usar las herramientas médicas más básicas, como un globo, así como qué hacer en casos de lesiones o afecciones médicas, como niveles bajos de azúcar en sangre, desmayos, palpitaciones del corazón, etc. Si tiene una afección médica, asegúrese de asociarse con un experto en acondicionamiento físico que sepa cómo responder a su afección particular.
Experiencia
Lo primero que debe preguntarle a un entrenador personal es cuánto tiempo lleva practicando. ¿Cuántos clientes tiene ella? ¿Cuánto tiempo llevan los clientes con él y por qué algunos dejaron de trabajar con él? ¿Ha ganado algún premio o ha sido reconocida por un trabajo sobresaliente? Esto le dará una mejor idea de los antecedentes de su posible capacitador y de si le apasiona el trabajo.
Liderazgo
Cuando trabaje con un entrenador personal, debe sentirse seguro y cómodo. Un buen entrenador lo alentará, lo ayudará a alcanzar sus metas y trabajará con usted para superar cualquier obstáculo que pueda enfrentar, teniendo en cuenta sus limitaciones y su salud.
Conocimiento
Cuando esté entrenando, querrá trabajar con alguien que tenga conocimientos en las áreas en las que desea enfocarse. Por ejemplo, si eres un culturista, debes buscar un entrenador personal que sepa pesos y entrenamientos especializados. Si realmente te gusta la escalada en roca, querrás trabajar con un profesional del fitness que haya sido escalador. Lo mismo se aplica a otros deportes o actividades.
Sigue el progreso
Desde el primer día, un buen entrenador personal hará un seguimiento del progreso que está logrando y lo mantendrá informado sobre cómo puede mejorar. Los entrenadores calificados reconocen sus éxitos y son una fuerza positiva para ayudarlo a mejorar su estado físico y alcanzar razonablemente sus metas.
