Establecer la fecha de su boda hace que los planes de dieta y pérdida de peso rápida que normalmente no consideraría de repente parecen razonables. Es tentador, tienes una cantidad determinada de tiempo y quieres lucir lo mejor posible en las fotos de tu boda. Pero también es una mala idea. Planificacion de boda es estresante. Ahora no es el momento de poner en peligro su salud o su cordura haciendo cambios drásticos.
1. Piense en su boda como el comienzo, no el final
Tú y tu novio están comenzando una nueva vida juntos. Haga un voto de crear una vida saludable haciendo algo saludable para usted todos los días.
2. Haga ejercicio y descanse
Los estudios muestran que las personas que no duermen lo suficiente tienden a pesar más. Si tiene problemas para dormir, el ejercicio puede ayudar. Una buena noche de sueño y un buen ejercicio le impedirán
estresarse y comer en exceso.
3. Ser realista
Si está motivado por establecer una meta, está bien, pero conviértalo en una meta realista. Si tiene un gran plan de ejercicios y vigila todo lo que come, aún puede esperar perder uno.
libra a la semana.
4. Enfócate en lo positivo
Adivina qué, tu prometido sabe exactamente cómo te ves, ¡y te propuso matrimonio de todos modos! No necesita que pierdas peso para la boda, ¿por qué?
5.. Invierte en buena ropa interior
Comer bien y hacer ejercicio son importantes para su salud, pero si su principal preocupación son las fotografías de la boda, puede lograr resultados más impresionantes con el sostén adecuado y el adelgazamiento del cuerpo.
¡ropa interior!
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