¡Traer un nuevo bebé a casa es una experiencia emocionante y angustiosa para todos los padres primerizos! No hay forma de predecir cómo será ser responsable de otro pequeño ser humano, las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Consejos para las nuevas madres
Pero siéntase tranquilo por el hecho de que cientos de millones de personas lo han hecho antes que usted, ¡para que lo domine! Mientras tanto, consulte nuestros 10 consejos para que los nuevos padres comiencen con ventaja.
1
Date tiempo para recuperarte
El proceso del trabajo de parto y el parto puede ser una experiencia muy agotadora y agotadora, ¡así que no espere recuperarse de inmediato! Dormir lo suficiente durante los primeros días ayudará a su cuerpo a recuperarse y le permitirá tener la energía para satisfacer las necesidades de su bebé.
2
Duerme cuando tu bebé duerme
Muchas otras mamás te dirán que duermas cuando tu bebé duerma, ¡y es un sabio consejo! La falta de sueño es una de las cosas más difíciles a las que adaptarse cuando trae a su nuevo bebé a casa, así que aproveche todas las oportunidades que pueda para captar algunas zs. Los recién nacidos necesitan alrededor de 16 horas de sueño al día, por lo que tendrás muchas oportunidades para dormir mientras duermen.
3
Disfruta del contacto piel a piel
Desarrollar una conexión sólida con su pequeño es importante tanto para las mamás como para los papás, ya que el vínculo que desarrolla desde el principio puede afectar la salud y el desarrollo de su hijo a lo largo de su vida. A primera hora de la mañana o antes de acostarse, mantenga la parte de arriba medio desnuda y deje que su bebé esté desnudo [aparte de un pañal], ¡y disfrute de un largo y agradable abrazo! Otro buen momento para el contacto piel con piel es la hora del baño.
4
Conviértete en un envolvente experto
A los bebés pequeños también les gusta que los envuelvan bien en mantas, una técnica conocida como envolver. Los hace sentir seguros y protegidos, y se puede lograr con envolturas de muselina durante los meses más cálidos y mantas para bebés más pesadas durante el invierno. En el hospital, pídale a su partera consejos y sugerencias sobre cómo envolver correctamente.
5
Lávate las manos con frecuencia.
Es importante mantener las manos limpias y libres de gérmenes, ya que los bebés pequeños aún no han desarrollado un sistema inmunológico fuerte, por lo que son más susceptibles a las infecciones. Lávese las manos con frecuencia o use un desinfectante de manos antes de manipular su recién nacidoy asegúrese de que todos los que manipulen el pez también practiquen una higiene segura. Podría ser una buena idea comprar algunos desinfectantes de manos y tener uno en cada habitación.
6
Habla con tu bebe
Aunque se sienta un poco tonto, es una buena idea comenzar a hablar con su bebé tan pronto como llegue. Obviamente, no pueden responder, pero el sonido de tu voz les resultará familiar y relajante. para que luego se convierta en otra herramienta en su bolsa de trucos para calmar y tranquilizar a su pequeño cuando está disgustado.
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7
Acostumbrarse a las lágrimas
Todos los bebés lloran, algunos más que otros, ¡pero todos lo hacen! Básicamente, es la única forma en que pueden comunicarse contigo, por lo que sin llorar, sería como si pasaras un día entero sin hablar. Trate de no frustrarse y recuerde que cuando su bebé es pequeño, todo lo que necesita es nutrición, pañales limpios, sueño y amor. Entonces, mientras cubra esas cuatro bases, ¡está haciendo un gran trabajo!
8
Pat y shh
Habiendo dicho eso, ¡no significa que tengas que escuchar a tu bebé llorar todo el día! La técnica relajante conocida como la "técnica de dar palmaditas y callar" le evitará pasar horas y horas paseando por los pasillos y haciendo rebotar su burbuja. Funciona bien para calmar a los bebés recién nacidos porque imita los sonidos y las sensaciones que estaban acostumbrados a escuchar en el útero. Simplemente sostenga a su bebé sobre su hombro y déle palmaditas en el centro de la espalda con movimientos firmes y rítmicos. Al mismo tiempo, susurra un largo sonido de "shhhh" cerca de su oído. Después de unos minutos, tu pequeño debería empezar a calmarse.
9
Ser sociable
Muchas mamás primerizas no quieren salir de casa con demasiada frecuencia porque son felices en casa, donde pueden hacer frente más fácilmente a las necesidades de su bebé. Sin embargo, no desea aislarse y aburrirse o deprimirse, así que haga un esfuerzo por socializar con amigos, otras mamás y parientes nuevos.
10
¡Divertirse!
¡Cuídate y disfruta pasando tiempo con tu nuevo paquete de alegría! Puede ser difícil encontrar tiempo para usted cuando lleva a su bebé a casa, pero intente reservar 30 minutos por día para hacer algo por ti mismo, incluso si es solo tomar un baño o leer algunas páginas de un revista. También necesita cuidarse físicamente, durmiendo todo lo que pueda y comiendo una dieta saludable, especialmente si está amamantando.
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