A medida que las facturas de alimentos comienzan a aumentar, el contenido de la lonchera de su hijo puede afectar el presupuesto familiar. Por supuesto, aún desea que el almuerzo de su hijo sea equilibrado, entonces, ¿cómo puede lograr esto mientras reduce los centavos?
Algunas escuelas tienen políticas estrictas de loncheras que pueden funcionar a su favor. Los alimentos de marca, que algunas escuelas considerarían comida chatarra, suelen ser la parte más cara de una lonchera; si están prohibidos, no hay presión de grupo para que su hijo los tenga. Aquí hay algunos otros consejos para empacar loncheras que rompen el presupuesto:
Planificar por adelantado
Al planificar los almuerzos, piense en lo que ya tiene en la casa que se puede utilizar. Incluso considere escribir un plan de comidas semanal para la lonchera para asegurarse de que no haya alimentos que se desperdicien.
Solo bento tiene algunas plantillas excelentes para escribir planes semanales de loncheras.Usa las sobras
Utilizar las sobras de la noche anterior es una excelente manera de reducir costos. Use un poco de la carne asada sobrante del domingo para un sándwich o mezcle algunas verduras asadas sobrantes en un poco de cuscús para una ensalada rápida y fácil.
Hazlo tu mismo
Muchos de los favoritos de las loncheras de marca son caros; solucionar esto haciéndolos usted mismo. No estoy diciendo que te conviertas en Delia de repente y hagas tu propio pan desde cero, sino, en lugar de las populares cucharas de queso, decante un poco de queso para untar en una olla pequeña y proporcione su propio palitos de pan. Lo mismo ocurre con productos como Lunchables: haz tus propios kits de queso y galletas. No compre fruta cortada previamente, ya que suele ser más cara que la fruta sin rebanar. Luego, corte previamente la manzana, para evitar que se ponga marrón, vuelva a ensamblar la manzana y envuélvala en film transparente.
Suelta una marca
Considere descartar una marca: por ejemplo, si compra regularmente un nombre de marca de pan, considere comprar el de la tienda. La mayoría de las veces hay poca diferencia en la nutrición, los niños no lo notan una vez que está fuera del empaque y puede haber una diferencia de precio significativa. Si no está seguro, simplemente verifique el contenido nutricional de dos productos de marca diferentes; puede que se sorprenda gratamente. Incluso si solo le ahorra £ 2 a la semana, todo suma.
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No compre mini cajas y bolsas de frutos secos, queso y bocadillos. A menudo es más barato comprar una bolsa más grande de comida y decantarla. Esto significa que puede controlar las porciones y le ahorra dinero. Puede comprar excelentes contenedores reutilizables para este propósito.
Hazlo apetitoso
Todos comemos con los ojos. Si un alimento se muestra bien, es más probable que lo comamos. Mire las cajas de Bento y las cajas de tiffin para ver algo diferente. Si bien estas cajas pueden ser más caras de comprar, facilitan la planificación del almuerzo y si su hijo está más inclinado a comer su almuerzo, habrá menos desperdicio, lo que a su vez ahorrará dinero. Para los más jóvenes, mira Almuerzo Funky para saber cómo hacer que un sándwich a la hora del almuerzo parezca más atractivo.
Fideicomiso de Alimentos para Niños Hemos elaborado excelentes menús de lonchera para niños de primaria y secundaria que se preparan rápidamente. rentable, abastece a las verduras y, lo más importante, cumple con los mismos estándares nutricionales estrictos que se utilizan para comidas del colegio.
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