Mi primera experiencia con una resolución de Año Nuevo ocurrió a la edad de 13 años.
Me miré al espejo en enero. 1 y me dije a mí mismo: Odio mi grasa. Todo ello. Me voy a deshacer de todo este año. Mi historia de amor con las pastillas para adelgazar, el apio y el ejercicio empezó a funcionar. Desafortunadamente, me tomó nueve años darme cuenta de que mi determinación nunca produciría el resultado que deseaba, que era mirarme en el espejo y amar su reflejo.
Entonces, aquí va. Aquí están las seis resoluciones de Año Nuevo que nunca volveré a exigir de mi cuerpo. Estos son los propósitos que desconectan a la mujer de su propio cuerpo y alma, y nos convierten en un producto a desear más que en una mujer que ya es más que suficiente.
1. No resuelvo bajar de peso
Un número en una escala es solo un número, y probablemente sea más alto de lo normal al comienzo del nuevo año. No es gran cosa. En lugar de odiar un número arbitrario, decido comer alimentos sabrosos que hagan que mi cuerpo funcione correctamente. Seguirán los números en la escala.
2. No resuelvo tonificar
Los abdominales marcados no tienen el poder de hacerme feliz, a menos que base mi felicidad en los cumplidos y la atención que recibo de extraños. Y esa es una felicidad que nunca durará mucho. Si me tonifico, será por hacer las cosas que amo, como correr al parque con mi hija o trabajar en el jardín con un amigo.
3. No resuelvo desterrar la comida reconfortante
La comida es agradable. No es una tentación de conquistar. Me siento más feliz cuando como los alimentos y bebo las bebidas que mi cuerpo pide, ya que pide exactamente lo que necesita.
4. No resuelvo despertarme más temprano por cualquier razón
Vivimos en una generación que deja espacio para horarios ocupados reduciendo las horas que dormimos. Esto es una locura. Nuestros cuerpos necesitan descanso y recuperación. No hay ningún objetivo personal que valga la pena descuidar la exigencia de la naturaleza de que durmamos un tercio de cada día.
5. No resuelvo pulir mi mirada
Jugar con el cabello y el maquillaje es divertido, pero nunca me ha traído una sensación de alegría. Si pulo mi look en el nuevo año, lo haré porque lo disfruto y no porque crea que agregará calidad a mi vida.
6. No me resuelvo a solo sé mejor, solo sé más
El impulso saludable nace de un lugar de satisfacción en lugar de privación. Ese es un pensamiento contracultural, pero es cierto. Nunca seré mejor o más al enumerar mis fallas y deficiencias. Seré mejor y más afirmando la verdad de que ya soy suficiente.
Este año, me propongo practicar esos hábitos que me hacen sentir cada vez más como en casa en este cuerpo mío porque es milagroso como es.
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