Mezcla de frutos secos caseros
Mezcle su elección de cereal seco con pasas y nueces si a su hijo le gustan. Satisfaga su gusto por lo dulce echando algunos caramelos de chocolate.
Diversión con frutas
Haga que una ensalada de frutas sea divertida agregando un toque bonito a un refrigerio común. Corta rodajas de frutas más grandes, como melones y piña, luego usa cortadores de galletas para transformar esas rodajas en formas divertidas. Agregue bayas, plátanos, duraznos y cualquier otra fruta que le guste comer a su hijo. Mezcle la mezcla con un chorrito de jugo de limón para que se vea fresca.
Queso de hebra
El queso en tiras es divertido de comer y fácil de empacar. Para mezclarlo un poco, empaquételo con una o dos rebanadas de pavo o jamón. Su hijo puede envolver la carne alrededor del queso en tiras y comerlo juntos, o comer los dos por separado.
Parfait de frutas
Envíe un recipiente de yogur de una sola porción, estable en el estante, junto con bolsas pequeñas de bayas frescas y granola. Deje que su hijo se divierta mezclando los ingredientes para un refrigerio nutritivo mientras corre.
Golosinas de guijarros afrutados
Si no tiene tiempo para hacer un refrigerio, agregue una golosina Fruity Pebbles a la lonchera de su hijo. No solo son masticables y deliciosos, sino que son bajos en calorías y ricos en nutrientes. Estos preenvasados meriendas son una solución fácil para las mamás con un horario apretado.
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