Aquí hay cinco juegos simples que probablemente jugaba cuando era niño y que puede presentarle a su niño para un Año Nuevo más activo.
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t Es esa época del año otra vez. Las resoluciones de Año Nuevo están sobre nosotros. Nos estamos criticando y encontrando los eslabones débiles en nuestras dietas, rutinas de ejercicio, relaciones, trayectorias profesionales, etc.
Este es solo mi segundo año como padre y ya tengo un montón de propósitos de Año Nuevo para mejorar la forma en que interactúo con mi hijo. Debo admitir que durante estos últimos meses, ha habido más días frente al televisor o tableta de los que me gustaría. Lo he justificado con todas las excusas que puedas imaginar (el clima, el cansancio, el mal humor, etc.), pero la dura verdad es que no No importa lo cansados que estemos al final del día, necesitamos hacer tiempo, incluso si son solo 30 minutos, para jugar activamente con nuestro niños.
t Me olvido de lo fácil que es estar activo. Hay tantos juegos infantiles que recuerdo haber jugado cuando era niño y que ahora me doy cuenta de que eran métodos para mantenerse en forma. a pesar de que no tenían la marca de "ejercicio". En cambio, eran juegos, juegos que nos movían tanto dentro como fuera.
t Aquí hay cinco juegos simples que probablemente jugó de niño y que puede presentarle a su niño para un Año Nuevo más activo.
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Pato Pato ganso
t Los niños pequeños aún no lo tienen todo resuelto en términos de jugar según las reglas, por eso es que encontrar algo con patrones rítmicos simples es un buen comienzo.
t Para aquellos que no recuerdan pato, pato, ganso, implica reunir a amigos y / o familiares en un círculo. Una persona es el ganso y da la vuelta al círculo dándole palmaditas en la cabeza a cada pato hasta que decida llamar a alguien "ganso". Cuando eso sucede, la persona llamada ganso debe perseguir al otro ganso por el circulo. Si el ganso nuevo atrapa al ganso viejo, entonces el ganso viejo vuelve a dar vueltas y llama a un ganso nuevo. Si el viejo ganso regresa al asiento del nuevo ganso sin ser atrapado, el nuevo ganso ahora da la vuelta al círculo y llama a los patos y a los gansos.
t Esto es realmente divertido cuando hay muchos niños pequeños involucrados. No estoy diciendo que no habrá un elefante o una tortilla de vez en cuando mezclados con los patos y los gansos, pero las palmaditas generales en la cabeza y correr en círculo deberían ponerse de moda rápidamente.
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Voleibol en globo
t ¡A los niños pequeños les encantan los globos! Si hay un globo en un estacionamiento al otro lado de la calle del restaurante en el que estamos sentados en la parte trasera, mi hijo lo encontrará y lo querrá. Este amor inherente por los globos se presta al voleibol de interior con globos.
t Simplemente infle un globo y colóquelo de un lado a otro entre usted y su niño. Este es tan sencillo que puedes hacerlo con una, dos o 10 personas.
t Si quieres divertirte al aire libre, te recomiendo que uses una de las pelotas grandes y baratas que puedes conseguir en los grandes almacenes. De esa manera, es menos probable que el viento se lo lleve y usted puede evitar un colapso total de un niño pequeño.
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Basurero, baloncesto
t Mi hijo ama el baloncesto (casi tanto como ama los globos). Mi esposo trabaja en deportes universitarios, así que vamos a muchos juegos de baloncesto, y después de cada uno, mi hijo sale corriendo a la cancha e intenta lanzar la pelota al aro. Lamentablemente, sus pequeños brazos y piernas todavía son unos 12 pies demasiado cortos.
t Se nos ocurrió una solución sencilla para el hogar. Conseguimos un puñado de pelotas de baloncesto pequeñas del tamaño de un niño pequeño y pusimos un bote de basura alto y vacío en el medio de la habitación sin la tapa. De esta manera, puede trabajar en su tiro en suspensión sin sentir que la meta está fuera de su alcance.
t Bono: Tirar cosas a la basura se ha convertido en parte de este juego. Tengo un nuevo ayudante de limpieza, bueno, siempre que las cosas que tire no sean puñados de comida o cajas llenas de jugo. Hemos tenido algunos contratiempos, pero vale la pena verlo ejercitarse y disfrutar de un deporte que ama.
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Captura la bandera
t A los niños pequeños les encanta encontrar cosas. Son curiosos por naturaleza, por lo que cualquier juego que implique descubrimiento siempre es una victoria, tanto mental como físicamente. Sé que hay muchas versiones diferentes de capturar la bandera, algunas más complejas que otras, pero para su niño pequeño, intente simplemente ocultar la bandera y hacer que la busque. Cuando lo encuentre, puede dejar que lo coloree o lo decore para que sea suyo.
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Rover rojo, rover rojo
t "Rover rojo, rover rojo, envía a tu pequeño".
tEste es un gran juego para que los niños pequeños comiencen a asociar palabras y nombres con sus compañeros. El rover rojo tiene elementos rítmicos como pato, pato, ganso, y su hijo se divertirá al escuchar su nombre llamado por el equipo contrario.
t El rover rojo involucra a dos equipos de al menos dos personas cada uno, parados en lados opuestos del patio o habitación. Un equipo se apiña y decide a quién quieren llamar del equipo contrario. Cuando se llama el nombre de esa persona, ella corre por el patio o la habitación y trata de romper los brazos entrelazados de los miembros del equipo que llama. Si se abre paso, puede llevar a un miembro de ese equipo a su lado original. Si no lo hace, tiene que quedarse con el nuevo equipo. Es un gran juego para ejercicios cardiovasculares y entrenamiento de fuerza de la parte superior del cuerpo.
Como puede ver, hay muchos juegos simples, activos y divertidos que los adultos probablemente nos hayamos olvidado. Tómate un tiempo este Año Nuevo para abrazar a tu niño interior y jugar estos juegos con los niños en tu vida.
