¿Se saltó el gimnasio de nuevo? Ya sea que esté reduciendo costos o simplemente no pueda asistir a esa clase de cardio, no tiene que renunciar al ejercicio por completo. Después de todo, hacer un buen ejercicio puede ser tan fácil como presionar el botón de reproducción en su reproductor de DVD. Entonces, si está buscando formas de ejercitarse desde casa, pruebe estos tres mejores DVD de ejercicios. Se le garantizará un excelente entrenamiento en su sala de estar.
La dieta de abdominales para el entrenamiento de la mujer
La gente de Salud de los hombres Magazine son profesionales en guiar a los chicos a abdominales perfectos. Pero cuando se trata de recortar la cintura de las mujeres, ¿saben lo que hacen? Aparentemente, a juzgar por la amplia Dieta de abdominales para entrenamiento de mujeres. Este programa, uno de los artículos más recientes que se lanzaron de la colección de productos en constante expansión de la revista, lo lleva a través de una serie de entrenamientos y ejercicios dirigidos a la sección media. Los entrenamientos son cortos (de 8 a 10 minutos), pero tienen un gran impacto ya que lo guían a través de rutinas separadas. Puede elegir entre trabajo de abdominales directo, cardio, pilates o yoga. Hágalos todos o simplemente elija uno; de cualquier manera, aprenderá algunas formas excelentes de tonificar esa barriga.
CONSÍGUELO:Dieta Abdominal Para Mujeres Entrenamiento
Exprime el desafío de la parte inferior del cuerpo
Una mirada al entrenador cincelado y de cuerpo duro que aparece en la portada de este DVD y sabes que te espera un entrenamiento duro. Y eso es lo que Exprime el desafío de la parte inferior del cuerpo ofertas. La entrenadora de celebridades Tracy Effinger, que ha sacudido los cuerpos de celebridades como Renee Zellwegger, Dyan Cannon y Will Ferrell lo guiarán a través de este programa de 30 minutos que se enfocará en sus piernas, caderas y extremo. Puede sudar y gruñir durante una serie de sentadillas, levantamientos y estocadas, pero la lucha valdrá la pena cuando finalmente te pongas esos jeans ajustados.CONSÍGUELO:Exprime el desafío de la parte inferior del cuerpo
EL ENTRENAMIENTO COMPLETO EN FIT Y EMBARAZO SALUDABLE
Puede pensar que nunca estará a la altura de la escultural y esbelta Gabrielle Reece, pero este DVD, con su durante y después de su embarazo con su ahora hija de un año, Brody Jo, hace que la modelo sea mucho más accesible. Dirigido a las futuras mamás que quieren mantenerse en forma durante los tres trimestres, Reece, junto con el entrenador personal Mike Monroe, crearon nueve entrenamientos de 15 minutos (tres por cada trimestre). Hará movimientos de fortalecimiento y estiramiento que lo mantendrán fuerte y en forma sin exagerar. Una ventaja adicional: tres entrenamientos postnatales para tonificar la barriga postparto.CONSÍGUELO:Gabrielle Reece El embarazo en forma y saludable
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