La confianza es un estado mental del ser y es una elección. Es la creencia de que eres digno, valioso y merecedor.
t Imagina cómo cambiaría tu vida si nada te detuviera y tuvieras la confianza para perseguir todos tus sueños. Mucha gente piensa en la confianza como algo que se obtiene una vez que se alcanza cierto nivel de éxito, pero estoy aquí para decirles que cualquiera puede tener confianza.
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t La confianza no es el resultado o el resultado de una meta en particular. La confianza es un estado mental del ser y es una elección. Es la creencia de que eres digno, valioso y merecedor. Aquí hay cinco consejos que le ayudarán a avanzar hacia una persona más segura de sí misma.
1. Tener una actitud mental positiva.
t ¿Sabías que la persona promedio tiene 60.000 pensamientos en un día y el 80 por ciento de ellos son negativos? Sí, es verdad. La mayoría de nosotros ni siquiera somos conscientes de que nuestros pensamientos impactan directamente en cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos y sobre nuestro día. La clave para cambiar esos pensamientos negativos en positivos es
2. Haz más de lo que te hace sentir bien
• Cuando se siente deprimido y no tiene la mayor confianza en sí mismo, lo mejor que puede hacer es concentrarse en algo que lo haga sentir bien y pueda ayudar a cambiar cómo se siente. Escuchar una canción alegre, leer un libro inspirador o ver un video divertido en YouTube son formas fáciles de ayudar a cambiar su estado de ánimo al instante. Si tiene un poco más de tiempo, también puede tomar una clase de yoga o dar un paseo por la naturaleza. La clave es cambiar tu estado de ánimo o tu entorno para que puedas empezar a sentirte mejor. Cuanto más hagas lo que te haga sentir bien, mejor te empezarás a sentir y más fácil te resultará levantar el ánimo a diario.
3. Sal de tu zona de confort
t Hacer algo que te haga sentir incómodo es una manera segura de comenzar a enfrentar tus miedos y desarrollar tu confianza. Cuanto más se sienta cómodo estando incómodo, más seguro comenzará a sentirse. Al salir de su zona de confort, será más probable que comience a probar nuevas aventuras en el futuro, lo que inevitablemente lo llevará a tener más confianza cada vez que aborde algo nuevo.
4. Amo tus perfectas imperfecciones
t Todos tenemos imperfecciones. Empieza a aceptar esas imperfecciones porque son las que te hacen perfecto. Cuando deje de buscar la aprobación de los demás y aprenda a aceptarse a sí mismo, comenzará a sentirse más seguro. Un poco de amor propio es un ingrediente clave para tener más confianza en ti.
5. Recuérdate a ti mismo que eres digno
t Cada uno de nosotros tiene un propósito en este mundo y nuestros propios dones, habilidades o talentos únicos que deben compartirse. Recuerda que eres digno y merecedor. Haga de esta una afirmación positiva que se repita a diario. Cuanto más lo diga, antes lo creerá y tendrá confianza.
t Estos cinco sencillos pasos se pueden implementar fácilmente en su vida diaria. Cuanto más aprenda a tener una actitud mental positiva, haga más de lo que lo haga sentir bien, salga de su zona de confort, ama tus imperfecciones y recuerda que eres digno, más seguro comenzarás a sentir. Una vez que tenga confianza, no habrá nada que se interponga en el camino de sus sueños, aspiraciones o deseos. Actúe hoy y comience a tener la confianza que debe tener.
