Si se siente lento después del invierno, no está solo. La mayoría de las personas se sentirán cansadas y agotadas después de los largos y fríos meses. ¡Pero eso no significa que tengas que permanecer así!
Pruebe estas cinco formas de estimular su cuerpo y poner un resorte en sus pasos para darle la bienvenida a un clima más cálido.
Impulsar la circulación
Después de los meses fríos, su piel puede sentirse inactiva e hinchada, especialmente si ha estado envuelto todo el invierno con ropa gruesa. Vuelva a poner en marcha su circulación con un masaje diario antes de acostarse. El aumento del flujo sanguíneo devolverá el color a sus mejillas y reparará la piel dañada. Usa un bálsamo corporal hidratante para darle un gusto a tu piel también. Masajea todo tu cuerpo lentamente comenzando por los brazos y las manos y bajando lentamente hasta los pies. Si tu pareja está dispuesta, pídele que te ayude, pero recuerda devolverle el favor.
Cepilla el invierno
Sin duda, su piel habrá sufrido durante los meses de invierno, lo que puede haberla dejado seca y dañada. Rejuvenezca su piel con un exfoliante que elimina las células muertas de la piel y ayuda a suavizar los bultos y la descamación. Incluso puede reemplazar su gel de baño habitual con un lavado exfoliante para ahorrar tiempo. La exfoliación no solo eliminará la piel vieja y muerta, sino que también mejorará la circulación sanguínea e incluso ayudará a combatir la apariencia de la celulitis.
Fíngelo
Nadie puede negar que te sientes mejor con un poco de color en tu piel. Después del invierno, a menos que haya estado fuera de vacaciones, lo más probable es que su piel se ponga pálida como un fantasma, así que ¿por qué no fingir? El bronceado no tiene por qué ser de un naranja espeso, solo un ligero brillo te hará sentir mejor. Eche un vistazo a lo que hay en el mercado. Hay muchas marcas de bronceado falso de buena calidad que pueden brindarle un brillo navideño en una botella.
Piel suave
Una piel nutrida e hidratada no solo se ve y se siente mejor, sino que también reduce la apariencia de la celulitis, algo que nadie quiere con la llegada de la temporada de trajes de baño. Hidrata tu piel todas las mañanas o después de la ducha con una crema corporal superintensiva. Su cuerpo se sentirá más suave y se verá más brillante y saludable.
Fortalecer
Después de un largo receso invernal, su cuerpo puede sentirse menos tonificado de lo que estaba. Darse un gusto excesivo durante las vacaciones y evitar el gimnasio en los días fríos se suman para que usted sea más "suave". Para ponerse en forma, ¿por qué no ir a nadar una o dos veces por semana? Es un buen ejercicio cardiovascular y también ejercita la mayor parte del cuerpo. Puedes ir a tu propio ritmo o apuntarte a un club. Si investiga un poco, su club local puede incluso tener un área de spa que también puede ser beneficiosa para su cuerpo. La sauna o la sala de vapor ayudan a eliminar las toxinas de su cuerpo y la bañera de hidromasaje es la manera perfecta de estimular la circulación de su cuerpo.
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