Cada Navidad es lo mismo de siempre. La alegría y la anticipación de la Navidad desaparecen en el momento en que llega a una reunión familiar. La tía loca Bertha te dice que te ves gorda, mientras que tu padre hace los mismos chistes de siempre acerca de invitar a tus madre para la cena de Navidad, y todo el mundo te pregunta cuándo te vas a asentar, te cortarás el pelo y conseguirás una verdadera trabajo. En cuestión de minutos, su sangre está hirviendo y pasar la Navidad solo con un cubo de KFC frente al televisor parece una mejor opción. Por supuesto, no puede evitar las reuniones familiares para siempre; lo que necesita son estrategias de afrontamiento para lidiar con una familia disfuncional.
Baja las expectativas
Suena pesimista, pero al reducir sus expectativas de pasar un buen rato, es menos probable que se sienta atrapado por una amarga decepción. De hecho, es posible que incluso se sorprenda gratamente si el día sale mejor de lo que esperaba. Es poco probable que el comportamiento de su familia haya cambiado en los 12 meses transcurridos desde la última Navidad, así que recite la oración de la serenidad, coma algunos ponches de huevo con pinchos antes de su llegada y prepárese para lo peor.
Juega al bingo "No solo dijiste eso"
Antes del día de Navidad, reúnase con algunos de sus amigos cercanos e invente cartones de bingo. En lugar de escribir números en las tarjetas, llene los cuadrados con preguntas y declaraciones que los miembros de la familia normalmente hacen el día de Navidad. Por ejemplo: rupturas de peso, consejos no solicitados, sonrisas falsas, poner los ojos en blanco, humillaciones, etc. Reúnase en Año Nuevo para decidir el ganador, que luego recibirá bebidas o almuerzo gratis.
Planifique unas vacaciones en el extranjero
Si no puedes confiar en ti mismo para no reaccionar a los comentarios sarcásticos o no presentarte armado con municiones para disparar si alguien te mira de manera incorrecta, tal vez sea mejor que te alejes de la situación. No es necesario anunciar que está evitando la Navidad porque no puede soportar a su familia; simplemente planea unas vacaciones en el extranjero con mochila o emprende un crucero.
Aplicar la regla del pescado
"Los huéspedes de la casa, como el pescado, comienzan a oler después de tres días". Si la familia se queda durante el período de vacaciones, déles tres días de gracia y luego envíelos a un hotel. Suena duro, pero podría ser lo único que salva su cordura cuando se trata de una familia disfuncional. Establezca límites antes de que lleguen a su puerta.
Cambiar el tema
La mejor manera de desviar la conversación de usted es sacar a relucir un tema muy debatido sobre el que todos en la sala tendrán una opinión. Por ejemplo, podría sugerir que EE. UU. Es superior a Canadá y ver qué tipo de reacción se produce. La política, la religión y el problema de la bebida de su hermano también deberían ser suficientes.
mantenlo corto y dulce
Planee ayudar a distribuir juguetes en el hospital de niños o servir la cena de Navidad en un refugio para personas sin hogar. Al hacer otros planes, tiene una razón legítima para recoger sus regalos, comer algo y luego irse. Al limitar la cantidad de tiempo que pasa con su familia el día de Navidad, puede alejarse con su autoestima todavía razonablemente intacta.
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