Salir con sus hijos puede ser una parte vital de una vida familiar feliz. Puede utilizar las actividades de interior para ampliar sus descubrimientos al aire libre y completar la experiencia. Dibujar escenas de la naturaleza, hacer listas, música y deportes en casa pueden hacer que la emoción de salir sea aún mayor. Una vez que esté de vuelta en la hierba espesa, en la playa o en el bosque, sus sentidos florecerán. Las actividades complementarias en el interior y al aire libre se volverán aún más creativas y gratificantes para su salud física y emocional y la de sus hijos.
Aquí hay cuatro formas de complementar los descubrimientos al aire libre con actividades en el interior:
1. Visite y dibuje regularmente su lugar favorito en la naturaleza
Dibuje o pinte con sus hijos un cartel de su lugar favorito en la naturaleza. Ponle un titular con el nombre de ese lugar. Pegue el cartel en el costado de su refrigerador donde usted y sus hijos siempre puedan verlo y hablar sobre él. La curiosidad de tus hijos crecerá cada vez que miren el póster. Ahora vuelve a salir para ver ese lugar con tus propios ojos.
Tus hijos querrán ampliar sus descubrimientos de ese lugar tan especial. Buscarán crecimiento de flores, musgo, ramas, arroyos, madrigueras de animales y otras maravillas que aún no han descubierto. En sus conversaciones y dibujos en casa, sus hijos querrán agregar lo que han visto. Esto conduce a una agradable combinación de fantasía y realidad que durará hasta su próxima caminata a ese lugar especial.
2. Sal al patio y escribe lo que viste
Hable con sus hijos sobre las semillas y las plantas que pretende cultivar en el jardín. Haga con sus hijos una lista en papel. Observe los pájaros, ardillas, conejos, insectos y plantas que ve en el jardín.
Del mismo modo, haga una lista, separando las plantas y los animales, y luego incluso las especies. Por ejemplo, si vives en un área rica en naturaleza, podrías hacer una larga lista de las aves que has visto. Luego puede desglosarlo aún más en las características de cada ave, tanto macho como hembra. Lo mismo se aplica a los diferentes tipos de flores, vegetales, tanto a las plantas como a los vegetales mismos. Tus hijos querrán volver al patio para hacer más descubrimientos de primera mano. Estas experiencias y listas de primera mano se complementarán espléndidamente.
3. Inventa melodías y canciones a lo largo del sendero natural y en casa.
Tú y tus hijos podéis complementar vuestras salidas en la naturaleza con el canto. Deje que el entorno inspire a sus hijos a crear una melodía y una letra que la acompañe. Puede hacer que comiencen y dejar que tomen las cosas a partir de ahí. Cuando regreses a casa, escribe las canciones y continúa cantando junto con tus hijos, para que la melodía se mantenga fresca en tu mente.
Cuando cantes en casa, sentirás la magia de ese lugar de la naturaleza que lo inspiró. Y cuando regreses a ese lugar en la naturaleza, puedes ampliar la canción. Incluso puede hacer que usted y sus hijos quieran bailar. ¿Quién sabe?
4. Hacer actividades deportivas regularmente
Trepar, correr, brincar, brincar y nadar en la naturaleza no solo lo mantienen a usted y a sus hijos en buena forma, sino que al mismo tiempo respiran aire fresco y un hermoso entorno. Pero incluso los senderistas y nadadores más ávidos no siempre tienen la oportunidad de salir.
Mantenerse en forma en la naturaleza se puede complementar con una viaje a la piscina, un rocódromo interior o un pequeño terreno deportivo casero en tu propio salón. Pueden reírse juntos en espacios cerrados y apreciarán aún más la inmensidad del aire libre en su próxima excursión familiar. Y sobre todo, mientras te mantienes en forma, estás fortaleciendo el vínculo familiar.
