El sol pega fuerte y la humedad sube. Cariño, ¡hace calor afuera!
No temas, hay bebidas que te hacen la boca agua y sacian la sed perfectas para
el estilo de vida bajo en carbohidratos. Ya sea que esté buscando la bebida perfecta para
fiestas junto a la piscina o un reemplazo refrescante para la limonada tradicional en
picnics, no busques más!
Moca Helado Cremoso
Para una alternativa fresca, cremosa y refrescante a la malta, prepare un moca helado rápido y cremoso.
Ingredientes:
1/4 taza de polvo de proteína de suero de leche con sabor a café (pruebe PVL Whey Gourmet Mocha Java Madness)
8 onzas de café frío
2 cucharadas de crema batida espesa
3/4 taza de hielo picado o 1 taza de cubitos de hielo grandes
Direcciones:
Mezcle hasta que esté espeso y espumoso en una licuadora. ¡Vierte en un vaso alto y disfruta!
Por porción: 7,75 carbohidratos; 0g de fibra; 47 g de proteína; 15 g de grasa; 456 mg de sodio; 61 mg de colesterol; 347 calorías
Batido de fresa
Este batido de fresa no está hecho con helado, pero sabe igual de rico y se siente como una delicia especial.
Ingredientes:
1/4 taza de proteína de suero de leche en polvo Vanilla Ice Cream Royale de PVL
1/2 taza de hielo picado
2 cucharadas de crema batida espesa
5 fresas enteras
Direcciones:
Simplemente combine los tres ingredientes con 3/4 taza de agua fría en una licuadora y mezcle hasta que se triture el hielo. Agregue cinco fresas enteras congeladas (sin azúcar) y mezcle nuevamente hasta que las fresas estén completamente hechas puré. Vierta en un vaso helado y beba este delicioso manjar en su porche delantero en un caluroso día de verano.
Por porción: 11 g de carbohidratos; 1,38 g de fibra; 47 g de proteína; 15 g de grasa; 451 mg de sodio; 61 mg de colesterol; 361 calorías
Daiquiri de fresa
¿Anhelas un daiquiri dulce de fresa sin azúcar ni carbohidratos?
Ingredientes:
8 onzas Diet 7Up
3/4 taza de hielo picado,
Cinco fresas enteras congeladas (sin azúcar),
1 onza de vodka
Direcciones:
Mezcle los ingredientes en la licuadora y haga puré. Servir con hielo en un vaso.
Por porción: 4,2 g de carbohidratos; 1,38 g de fibra; 0 g de proteína; 0g de grasa; 1 mg de sodio; 0 mg de colesterol; 83 calorías
Refrescante de café moka
Ingredientes:
1 paquete de mezcla de cacao dietético endulzado con Splenda Swiss Miss Splenda
1 taza de café caliente
3/4 taza de hielo picado o 1 taza de cubitos de hielo
2 cucharadas de crema batida espesa
1/2 cucharadita de cacao en polvo sin azúcar
Direcciones:
Disuelva completamente la mezcla de cacao endulzada con Swiss Miss Splenda en 1 taza de café caliente. Ponga la mezcla en el congelador durante unos minutos para que se enfríe. Luego vierta la mezcla de cacao y café en la licuadora, agregue hielo, crema y cacao en polvo en la licuadora y mezcle hasta que la mezcla esté espesa y rica.
Por porción: 12,2 g de carbohidratos; 1,3 g de fibra; proteína 3g; 12 g de grasa; 206 mg de sodio; 41 mg de colesterol; 159 calorías
Deliciosa sorpresa de limonada
Ingredientes:
1 paquete de bebida de limonada en polvo sin azúcar
2 cuartos de agua helada
1 taza de Splenda granulada
Direcciones:
Sirva sobre hielo picado y decore con una rodaja muy fina de limón real. Rinde 2 cuartos.
Por porción: (una taza): 3 g de carbohidratos; 0g de fibra; 0 g de proteína; 0 mg de sodio; 0 mg de colesterol; 12 calorías
Vodka de cereza y chocolate suprema
Cuando llegue la hora del cóctel, disfrute de esta deliciosa bebida de cereza y chocolate o guárdela para después de la cena.
Ingredientes:
2 onzas de vodka sin sabor
12 onzas de cola de cereza dietética
1/2 cucharadita de cacao en polvo sin azúcar
Dos paquetes de Splenda
3/4 taza de hielo picado
Direcciones:
Combinar en una licuadora y hacer puré. Hace dos porciones.
Por porción: 0,4 g de carbohidratos; 0g de fibra; 0 g de proteína; 0g de grasa; 28 mg de sodio; 0 mg de colesterol; 67 calorías
