¿Sientes que te estás quedando sin energía? ¿Es el baño el único momento en que puedes sentarte? Necesitamos refrescarnos si queremos trabajar al máximo de nuestra capacidad y disfrutar de la vida. Aquí hay algunos maravillosos tratamientos herbales y refrescantes que son fáciles de usar y hacer en casa.
Actualización rápida
Desde el momento en que te despiertas, tu día es agitado. Te saltas el desayuno y apenas tienes tiempo para almorzar. Parece que nunca puedes recuperar el aliento, por lo que mimarte parece estar fuera de discusión. Lo que a menudo nos cuesta entender es que debemos refrescarnos para dar lo mejor de nosotros. Solo puedes viajar a 100 millas por hora durante tanto tiempo. Las hierbas son una forma económica pero elegante de mimarse cuando se toma unos minutos o, con suerte, unas horas de tranquilidad.
Ata lavanda fresca, tomillo y salvia en un pequeño paquete y cuélgalo cerca de tu escritorio o área de trabajo; incluso si ese es el fregadero de la cocina.
Condimente el queso crema natural con hierbas frescas o secas trituradas finamente picadas, como albahaca, tomillo, eneldo, mejorana, cebollino, menta u orégano. Agregue 1 cucharadita de hierbas secas, o aproximadamente 1 cucharada de hierbas frescas, a la vez por 8 onzas de queso crema. Mézclalos si lo deseas; siempre que sean iguales a esas proporciones. Guárdelo en un recipiente tapado para untar en bagels, galletas saladas o pan francés en lugar de saltarse el desayuno.
Coloque la manzanilla seca, el romero, la lavanda y el toronjil en bolsitas de tela. Coloque las bolsas en un baño, debajo de cojines u otros lugares donde la presión o el calor liberen un olor maravilloso.
Golosinas Especiales
Enjuague para el cabello con vinagre de lavanda: llene un frasco de un cuarto de galón hasta la mitad con hojas y flores de lavanda. Cubre con vinagre blanco; séllelo con una tapa de plástico o coloque una envoltura de plástico sobre el frasco antes de cerrar la tapa. Colóquelo en un lugar oscuro, como un armario, durante 3-4 semanas. Mezcle una parte de vinagre de lavanda con una parte de agua destilada y úselo para enjuagar el cabello después del champú.
Baños de hierbas: se pueden usar hierbas frescas o secas para un baño relajante. Usa hierbas como la lavanda, el romero, la verbena de limón o la melisa. Para infundir las hierbas simplemente combine 4 tazas de agua hirviendo con 4 cucharadas de hierbas. Deje reposar durante 30 minutos, cuele y agregue líquido a su baño.
Para crear una bolsa de baño corta un círculo de muselina o tela de queso y coloca en el centro hierbas frescas con avena fina (molida en licuadora) o leche en polvo. Reúna el paquete y átelo firmemente con una cinta. Ate la bolsa del grifo mientras corre el agua y deje que se empape en el agua de su baño mientras se baña.
Ambientador: Combine lavanda seca, romero, madera del sur, clavo molido, canela y bicarbonato de sodio. Espolvoree sobre su alfombra y déjelo por una hora, luego aspire. Si tiene una alfombra muy liviana, asegúrese de probar primero en un área pequeña.
Relajante
Todos necesitamos tiempo de tranquilidad para reflexionar sobre nuestra vida y lo que estamos tratando de lograr. No siga acelerando por el camino de la vida sin hacer un viaje adicional diario. Disminuya la velocidad y relájese mientras disfruta de la fragancia natural de las hierbas.
