Tenga esas golosinas navideñas sin que los carbohidratos lo agobien.
Si hacer golosinas caseras es una de sus actividades festivas favoritas, pero no quiere sacar a su familia del carro de la alimentación saludable, puede haber una dulce solución para este problema común.
el nuevo libro Dulces bajos en carbohidratos y el arte de la autocomplacencia está repleto de postres que van desde Brownie Fudge Pie hasta Cranberry Nut Bread y la mejor noticia es que no hay una gota de harina o azúcar en ninguna de las delicias.
De hecho, la mayoría de las golosinas están tan cargadas de proteínas y fibra que uno podría considerarlas una comida saludable. (Por ejemplo, un práctico waffle de brunch navideño tiene más proteínas que dos huevos y el doble de fibra que dos tostadas).
La mejor noticia es que estas delicias no solo son deliciosas sino que contienen menos de 5 gramos de carbohidratos. Esta es una hazaña extraordinaria, considerando que un trozo normal de pastel de chocolate puede contener más de 60 gramos de carbohidratos.
Algunas de estas recetas son tan bajas en la escala glucémica que demostraron ser seguras y no aumentaron los niveles de azúcar cuando las probaron los diabéticos.
El innovador libro es la creación de la ex columnista de salud, Sharon Allbright, quien profesa amar postres, pero no estaba dispuesta a aceptar el aumento de peso, las caídas de azúcar en la sangre o la culpa asociada con ella indulgencias
Cuatro años después y dos tallas más pequeñas, publicó el libro de cocina que ya saltó al top 10 en su categoría de Amazon.com y es uno de los libros más vendidos en las tiendas naturistas. “Estas recetas no solo son fáciles de hacer, sino también amigables con el tiempo”, dice Allbright. De hecho, el Macadamia Fudge se puede armar en menos de cinco minutos, en caso de un "ataque de adicto al chocolate" de emergencia.
El segundo segmento de este libro único, "El arte de la autocomplacencia", salió a la luz a través de las experiencias del autor con este estilo de alimentación aparentemente utópico. “Resulta que años de dieta pueden hacer que uno se sienta culpable por comer dulces, saludables o no”, informa la nueva “Reina de los carbohidratos bajos”.
Los consejos para romper las barreras de la abnegación hacen de este no solo un libro de cocina que satisface el alma, sino también un plan que puede transformar una alimentación saludable en una "forma de vida más dulce".
Las historias que te interesan, entregadas diariamente.
