Actriz Katherine Heigl se está volviendo sincero sobre ella salud mental viaje.
En una entrevista reciente con yahoo vida, el Anatomía de Grey alumbre acreditado anti-ansiedad medicación con un cambio total en su vida. Después de ser el centro de atención al principio de su carrera, Heigl luchó para hacer frente al escrutinio público. ella recordó: “No estaba lo suficientemente arraigada o estable en mí misma como para no creer [la percepción del público de a mí]. Pasé mucho tiempo cuando tenía poco más de 30 años preocupado de que tal vez tuvieran razón y yo fuera este tipo de persona. Pero luego defenderme, en mi propia mente, es como esa horrible neurosis y ansiedad”.
Su ansiedad se volvió más fácil de manejar con el tiempo, especialmente a medida que envejecía. Aún así, sus síntomas la dejaron sintiéndose inestable y sola. No fue hasta que Heigl buscó ayuda profesional, incluido un régimen de anti-medicamento para la ansiedad — que ella realmente comenzó a sanar. “[La medicación] esencialmente me salvó la vida”, compartió.
Ahora, la actriz de 44 años tiene una nueva oportunidad de vida: "No sería quien soy ahora con la vida que tengo ahora". ahora, si no hubiera pasado por mucho de eso: las cosas de la carrera, las cosas de la salud mental, la soledad y el aislamiento. No habría descubierto cómo cuidarme, y ahora puedo”.
¿La vida de Heigl sería diferente si hubiera buscado tratamiento antes? “Me habría ahorrado muchas palizas”, dijo. yahoo vida. Pasó años creyendo erróneamente que sus luchas contra la ansiedad eran “una debilidad moral o de carácter”.
Heigl no está solo. De acuerdo con la Institutos Nacionales de Salud (NIH), se estima que el 31,1 por ciento de los adultos estadounidenses experimentarán un trastorno de ansiedad en algún momento de sus vidas. Síntomas reveladores incluyen nerviosismo, una inminente sensación de fatalidad, respiración rápida, aumento del ritmo cardíaco y problemas de concentración. Desafortunadamente, muchas personas que experimentan ansiedad retrasan la búsqueda de tratamiento debido a la vergüenza y el estigma interiorizados que expresó Heigl.
Esta no es la primera vez que Heigl hace público sus problemas de salud mental. Mientras hacía prensa por su papel en Netflix Carril de las luciérnagas En enero pasado, la actriz se sinceró sobre su sistema de apoyo personal — incluidos su madre y su esposo, quienes la alentaron a probar la terapia y los medicamentos cuando su ansiedad estaba en su peor momento.
“No me di cuenta de la ansiedad con la que vivía hasta que me puse tan mal que realmente tuve que buscar ayuda”, dijo. dijo el poste de washington En el momento. “Puedes hacer mucho trabajo interior del alma, pero soy un gran admirador de Zoloft”.
Tómalo de Heigl y las innumerables otras celebridades que han hablado sobre sus luchas de ansiedad: Los trastornos de ansiedad son comunes, manejables con el tratamiento adecuado y absolutamente nada de lo que avergonzarse.
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