Cada enero, tomamos resoluciones con las mejores intenciones. Pero la vida interfiere, el tiempo pasa, y de repente es marzo, y no estamos más cerca de nuestras metas que antes.
Este año puede ser diferente para ti. Puede mantener sus propósitos, alcanzar sus metas y lograr las cosas con las que ha soñado durante años. Sí, puede, y puede hacerlo con un poco de ayuda de Internet.
Hacer una lista.
Empiece por hacer resoluciones que realmente pueda cumplir. "Un brindis no es un plan", dice Catherine E. White, presidente de Llamagraphics, creadores del software Life Balance (más sobre eso en un momento). “Lo que falta son muchos detalles. ¿Qué define usted como éxito? ¿Por qué te importa? ¿Qué tareas deben realizarse ”para llegar a la línea de meta que se ha propuesto?
Una resolución como "Bajar de peso" es demasiado vaga. “Perder 15 libras para fin de mes es más específico, pero no es realista. Dirígete a 43 cosas para aprender más sobre cómo escribir grandes resoluciones y para conectarte con personas de ideas afines que están trabajando para alcanzar las mismas metas que tú. Hay fuerza en los números e Internet te permite aprovechar eso.
Haz que se pegueK.
Cuando quieres hacer un cambio en tu vida, el compromiso es clave. Sobre stickK.com, puede crear un contrato de compromiso que detalle lo que va a hacer y para cuándo. Sí, establecerá un marco de tiempo específico para alcanzar su objetivo y también hará una declaración pública a sus amigos. De modo que lo sabrán todo si no llega a donde dijo que iba.
La humillación pública es un motivador poderoso, pero el dinero es aún mayor. Así que stickK te permite arriesgar dinero: si no alcanzas tus mini-hitos o tu objetivo general, tendrás que pagar a una organización benéfica, anti-benéfica o algo peor. Eche un vistazo a stickK y redacte su propio contrato de compromiso, pero solo si se toma en serio la consecución de sus objetivos.
Asegúrate de estar en equilibrio.
Es fácil decir que algo es importante para ti. Pero no siempre es fácil administrar su tiempo de una manera que lo lleve a donde quiere ir. Ahí es donde Life Balance, el software mencionado anteriormente, puede ayudar. “Life Balance te brinda una estructura para tomar mejores decisiones sobre cómo gastas tu tiempo. Puede estar más seguro de que su tiempo se distribuye entre los objetivos a largo plazo que le importan ”, dice White.
Es bastante simple: ingresa sus planes a largo plazo e identifica las tareas que debe completar para llegar allí. Luego, el software prioriza su lista de tareas y lo ayuda a cambiar su enfoque según sea necesario para cumplir con todos sus objetivos.
Por ejemplo, supongamos que ha decidido ir al gimnasio todos los días. Lo marca todos los días y todo está bien. Pero luego, a fines de enero, te inunda el trabajo y comienzas a quedarte hasta tarde en la oficina. Estás demasiado cansado para ir al gimnasio y pasa una semana. Tu tarea de "ir al gimnasio" subirá más alto en tu lista de tareas pendientes hasta que vuelvas a encarrilarte.
El software "devuelve su atención y enfoque a lo que ya está decidido y motivado a hacer", dice White. Puede usar LifeBalance en Mac, Windows y iPhone, y el sitio Llamagraphics tiene una comunidad activa de usuarios que lo ayudarán en el camino.
Haga de este año su año. Conéctese y llegue a donde quiere estar.
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