"Duerme ahora, porque nunca volverás a dormir". Junto con un alargado "Cuuuuuuuuuute, "Es probablemente la frase que cualquier futura mamá escucha con más frecuencia en los baby showers. Al menos era la frase I recuerde haber escuchado con mayor frecuencia. Y, honestamente, sentí terror en mi corazón. No solo me encanta dormir, sino que me enfermo físicamente y me convierto en un desastre incoherente y de llanto. si no duermo al menos seis horas seguidas por noche.
Incluso cuando tenía 20 años, cuando iba regularmente a clubes nocturnos y trabajaba en varios trabajos, siempre había un momento en la noche, o, seamos honestos, temprano en la mañana, cuando las luces estaban apagadas. Siempre disfruté de las siestas de los fines de semana, e incluso levantarme para estar a tiempo para el comienzo de mi trabajo a las 10 a.m. había sido un desafío durante mis 20 años.
Después de tener un bebé, supe que me iba a perder mucho
de dormir. Como madre soltera sin familia cerca, sabía que todas las comidas las 24 horas y los despertares a las 2 a.m. serían mi responsabilidad.Las primeras semanas
Estaba aún más nerviosa cuando entré en trabajo de parto. Rompí aguas a la medianoche, y quedarme despierto toda la noche cronometrando las contracciones hasta que fui al hospital a las 7 a.m. significaba que estaba comenzando a ser padre con un gran déficit de sueño. La primera noche, cuando mi hija Lucy estaba en mi habitación del hospital, dormí tal vez una hora. Y cuando llegamos a casa, una de las primeras selfies que tomé fue de las lágrimas que se habían formado en forma de estrella. mancha en su mono cuando solo quería que se fuera a dormir y todo lo que parecía querer hacer era dormir y llorar.
Esas primeras semanas se mezclaron, pero creo que llegué a una epifanía en torno al octavo día de vida de Lucy, cuando me di cuenta de que "irse a dormir" ya no era una certeza.
Para mí, darme cuenta de que es posible que no tenga una hora para ir a dormir o dormir un período determinado de horas fue enorme. Antes, me ponía nervioso una vez que el reloj pasaba de las 2 a.m., una hora que durante mucho tiempo consideré mi límite nocturno. Ahora, ¿a quién le importaba? Porque al darse cuenta de que no había más "hora de dormir" establecida, se dio cuenta de que el sueño podía y debía ocurrir en cualquier momento.
Un cliché cansado
Por supuesto, "duerme cuando el bebé duerma" es también otro consejo cliché que a menudo se da a los nuevos padres, y no siempre es tan fácil. Claro, simplemente desmayarse a las 10 a. Pero también me di cuenta de que, si bien dormir cuando el bebé duerme puede ser imposible, es posible simplemente hacer nada cuando el bebé duerme. Acostarse. Observa al bebé respirar. Desplácese por Instagram. Ver una película. Lo que.
Encontré que el tiempo se sentía fluido, el paso de los días y las noches no era tan confiable como determinar el paso. de tiempo para la última vez que me cambié de camisa o comí todo lo que pude agarrar en el refrigerador o me di una ducha. Definitivamente no podía armar un pensamiento coherente; Lo que me sorprende al mirar hacia atrás en ese momento fue cómo, no solo me estaba ocupando de un recién nacido en solitario, también seguía manteniendo mi negocio de redacción independiente. De hecho, algunas de las mejores piezas que escribí provienen de ese momento de ensueño entre el sueño y la vigilia con un recién nacido durmiendo en mi regazo.
I saber. Eso suena demasiado romántico, y si estás en las trincheras llorando con el mono de tu bebé, créeme. Se como te sientes. Pero piensa en esto: nunca volverás a dormir tanto.
Nostalgia nocturna
Sé que esto suena loco, pero ahora que mi hija tiene 3 años y estoy bastante seguro de que nuestra acogedora familia de dos está completa, estoy nostálgico sobre esas noches despiertas en el sofá. Extraño mis borracheras de Netflix sin culpa y me pregunto si alguna vez tendré el tiempo y la paciencia para continuar desde donde lo dejé. Game of Thrones. Extraño leer novelas en mi Kindle en la penumbra. Extraño los intercambios de mensajes de texto vivos y vibrantes que estaba teniendo con el grupo igualmente insomne de nuevas mamás que había conocido en el yoga prenatal. Extraño que lo único en mi lista de cosas por hacer es ver respirar a un bebé recién nacido.
Dicho esto, también sé que estos recordatorios nostálgicos de "te perderás esto cuando se acabe" son una mierda molesta cuando estás tomando café. buscar en Google los efectos de la cafeína en el suministro de leche y los patrones de sueño de su bebé, y se pregunta cuándo, si y cuánto tiempo volverá a dormir. Sé que te sientes raro, maravilloso y mareado. Y también sé que usted, o cualquier padre de un recién nacido, superará esto.
En la etapa del recién nacido, la falta de sueño se sentía como si los minutos estuvieran literalmente marcando mis huesos. Comprendí lo urgente que se sintió Cenicienta cuando el reloj avanzó hacia la medianoche porque, literalmente, sentí que un minuto más podría transformarme en un monstruo. Pero no fue así. Hice una señal de otro episodio de Game of Thrones. Lucy tomó una siesta en mi regazo.
Y cuando los minutos se convirtieron en horas que se convirtieron en meses, descubrí la gloria de cinco a seis horas de sueño ininterrumpido, con mi hija cómoda y en su moisés a mi lado. Ahora, a los dos nos encanta lo que llamamos “siestas familiares”, acostarnos en la cama con el sol salpicado sobre las sábanas en una tarde de fin de semana perezosa.
En pocas palabras: lo superas. Duerme. Y si tiene suerte, obtendrá un compañero para la siesta que hará que su sueño sea aún mejor que antes.
